Gym makine

[xlegend]

Gyme tekrardan yazılıcamda salon bakıyorum size göre olmazsa olmaz gereken makineleri yazar mısınız

 

[Nuvareon]

Preacher curl
Güzel bi Flat press
onun dışında cable lar iyi olsun
bide row için makine lazım

hacksquat varsa iyi olur
leg extension leg curl (lying yada oturarak)