D
Deleted member 323775
Iron
- Joined
- Jan 17, 2026
- Posts
- 34
- Reputation
- 20
Den tips para ascender
xzylecrey
- Joined
- Nov 1, 2024
- Posts
- 9,394
- Reputation
- 21,580
tus problemas?
V4MPIR3
Starving 🪖🪖
- Joined
- Oct 26, 2025
- Posts
- 2,048
- Reputation
- 3,435
tus problemas espanola ola ola
Sett
Never pick a fight you cant win
- Joined
- Jan 14, 2026
- Posts
- 117
- Reputation
- 177
Cosas básicas:
-Healthmax. Tus cara y tu bienestar son indicadores de salud, cosas como descansar +8 horas (no en cama, dormidas), tener un ritmo circadiano coreecto, comer alimentos con nutrientes reales y ese tipo de vainas son IMPRESCINDIBLES.
-Haz debloat. Lo ideal seria estar en un 14% de grasa, pero no te restringas alimentos ni te mueras de hambre si aun sigues en etapa de desarrollo. (Incluso <12% si ya tienes 24 años)
-Analiza que tipo de piel tienes y hazte un plan de skincare que se adapte a tus necesidades.
-Entrena. "Pero mira el físico de jordan", hermanito tú NO eres un milagro genético. Necesitas esculpir y tener un cuerpo decente, es un looksmax más que no tiene desventajas y forma disciplina.
-Pelo. No hay nadie que se vea mejor con el pelo corto que con el pelo medio-largo junto con un peinado que favorezca sus facciones faciales. Cortárselo corto es ser literal un esclavo y NO te hace más masculino.
-Encuentra tu estilo. Detetmina que fenotipo tienes y a que arquetipo perteneces y mejora cosas pequeñas teniendo en cuenta eso.
-Sé consistente. No tengo que explicarlo verdad? La mayoria de cosas se pierden si no las haces rutinariamente así que nada de mierdas como "hoy no me apetece".
-Investiga. Visita la sección de BOTB y tirate la mayoría del tiempo ahí, que es donde está la información que merece la pena saber y aplicar. La experiencia hace al maestro.
———
Y es darle tiempo al tiempo hmano, el proceso es largo pero nunca te arrepentirás de haber estado mejorandote diariamente en todo los aspectos
-Healthmax. Tus cara y tu bienestar son indicadores de salud, cosas como descansar +8 horas (no en cama, dormidas), tener un ritmo circadiano coreecto, comer alimentos con nutrientes reales y ese tipo de vainas son IMPRESCINDIBLES.
-Haz debloat. Lo ideal seria estar en un 14% de grasa, pero no te restringas alimentos ni te mueras de hambre si aun sigues en etapa de desarrollo. (Incluso <12% si ya tienes 24 años)
-Analiza que tipo de piel tienes y hazte un plan de skincare que se adapte a tus necesidades.
-Entrena. "Pero mira el físico de jordan", hermanito tú NO eres un milagro genético. Necesitas esculpir y tener un cuerpo decente, es un looksmax más que no tiene desventajas y forma disciplina.
-Pelo. No hay nadie que se vea mejor con el pelo corto que con el pelo medio-largo junto con un peinado que favorezca sus facciones faciales. Cortárselo corto es ser literal un esclavo y NO te hace más masculino.
-Encuentra tu estilo. Detetmina que fenotipo tienes y a que arquetipo perteneces y mejora cosas pequeñas teniendo en cuenta eso.
-Sé consistente. No tengo que explicarlo verdad? La mayoria de cosas se pierden si no las haces rutinariamente así que nada de mierdas como "hoy no me apetece".
-Investiga. Visita la sección de BOTB y tirate la mayoría del tiempo ahí, que es donde está la información que merece la pena saber y aplicar. La experiencia hace al maestro.
———
Y es darle tiempo al tiempo hmano, el proceso es largo pero nunca te arrepentirás de haber estado mejorandote diariamente en todo los aspectos
Panchitosbroncs
Life at 5'5 isn't bad when u wanna be dominated
- Joined
- Nov 1, 2025
- Posts
- 9,086
- Reputation
- 16,554
Francis Constan J.
Iron
- Joined
- Jun 8, 2025
- Posts
- 79
- Reputation
- 73
hacer debloat y cuidarte mucho la piel, y ya con eso asciendes por lo menos 1 escala (si esque estas gordo y tenes acne o puntos negros)Den tips para ascender
grav
Melancholy. Grounded.
- Joined
- Sep 20, 2025
- Posts
- 4,507
- Reputation
- 7,349
Peep this beaner https://looksmax.org/forums/best-of-the-best.9/
