Looshmaxxed
Silver
- Joined
- Feb 6, 2026
- Posts
- 542
- Reputation
- 424
Habe angefangen kleine Gewohnheiten in meinen Tag zu implementieren
Vorab, als Tipp für euch: Unterschätzt niemals den „compound-effect“ von sowohl guten, als auch schlechten Gewohnheiten. Je früher, desto besser. Real Rap, die meisten Dinge brauchen nur 5-15 Minuten eures Tages
- Myofunktionelle Übungen alle 2 Tage für bessere bzw weniger verwaschene Aussprache und angeblich bessere und ausgeglichenere Muskeln im Gesicht, was Symmetrie boosten soll (selbst wenn nicht, bessere Aussprache macht es schon zu einem guten ROI)
- Nackentraining 3x pro Woche, vorzugsweise immer 1 Tag nach T-Injektion. Nackentraining ist Gesetz, krasser ROI für Maskulinitäts- und Aussehenboost
Simple Routine
- Haltung: Hier struggle ich noch. Bin durch folgenden Thread darauf aufmerksam geworden
https://looksmax.org/threads/you-do...o-complain-alexander-technique-redux.1939404/
Der macht daraus eine richtige Wissenschaft. Keine Ahnung, werde das eventuell die Tage mit Claude tief recherchieren und bei Bedarf einen Thread dazu posten
Sonst finde ich das Video hier auch erstmal sehr nützlich
Hoffe hochdosiertes Test macht die ganze Sache einfacher. Wenn ja, dann ist T heutzutage so viel mehr Gesetz als sonst schon
Ansonsten habe ich noch vor Stimmübungen (für stärkere Stimme), strecken, dehnen und so Kieferübungen einzubauen
Habt ihr andere Vorschläge?
Vorab, als Tipp für euch: Unterschätzt niemals den „compound-effect“ von sowohl guten, als auch schlechten Gewohnheiten. Je früher, desto besser. Real Rap, die meisten Dinge brauchen nur 5-15 Minuten eures Tages
- Myofunktionelle Übungen alle 2 Tage für bessere bzw weniger verwaschene Aussprache und angeblich bessere und ausgeglichenere Muskeln im Gesicht, was Symmetrie boosten soll (selbst wenn nicht, bessere Aussprache macht es schon zu einem guten ROI)
- Nackentraining 3x pro Woche, vorzugsweise immer 1 Tag nach T-Injektion. Nackentraining ist Gesetz, krasser ROI für Maskulinitäts- und Aussehenboost
Simple Routine
- Haltung: Hier struggle ich noch. Bin durch folgenden Thread darauf aufmerksam geworden
https://looksmax.org/threads/you-do...o-complain-alexander-technique-redux.1939404/
Der macht daraus eine richtige Wissenschaft. Keine Ahnung, werde das eventuell die Tage mit Claude tief recherchieren und bei Bedarf einen Thread dazu posten
Sonst finde ich das Video hier auch erstmal sehr nützlich
Hoffe hochdosiertes Test macht die ganze Sache einfacher. Wenn ja, dann ist T heutzutage so viel mehr Gesetz als sonst schon
Ansonsten habe ich noch vor Stimmübungen (für stärkere Stimme), strecken, dehnen und so Kieferübungen einzubauen
Habt ihr andere Vorschläge?
Last edited:
