Я долбаёб ебанный

[ZelenkaQRZX]

парни я уже скинул 5 кг вес до сих пор стоит я хз как дальше скидывать до 70 дайте гайд,последние дни ем только один два раза

 

[sslavniyy]

парни я уже скинул 5 кг вес до сих пор стоит я хз как дальше скидывать до 70 дайте гайд,последние дни ем только один два раза

чем больше скидываешь тем сложнее дальше, просто жди это у всех так

 

[kewerest]

парни я уже скинул 5 кг вес до сих пор стоит я хз как дальше скидывать до 70 дайте гайд,последние дни ем только один два раза

Выйти на поддержание (2 недели), что бы разогнать метаболизм, который притуплен из-за длительной сушки и потом снова на сушку

 

[ZelenkaQRZX]

чем больше скидываешь тем сложнее дальше, просто жди это у всех так

Может быть из за стресса на работе денег к сожалению на оземпик нету

 

[sslavniyy]

Может быть из за стресса на работе денег к сожалению на оземпик нету

стресс кстати да кортизол