Качалка

[laai1n]

Уже пол года хожу в качалку,как думаете 2 раза в неделю ходить это норм или лучше переходить на 3

 

[BloodLustedVamp]

Уже пол года хожу в качалку,как думаете 2 раза в неделю ходить это норм или лучше переходить на 3

3

 

[Emancipator]

Уже пол года хожу в качалку,как думаете 2 раза в неделю ходить это норм или лучше переходить на 3

3 лучше так и удобнее разбивка

 

[justwantlove]

Уже пол года хожу в качалку,как думаете 2 раза в неделю ходить это норм или лучше переходить на 3

2 мало
хотя бы 3-4

 

[4ramminok]

смотря какая программа и остальное

 

[eliashnmsnv]

Уже пол года хожу в качалку,как думаете 2 раза в неделю ходить это норм или лучше переходить на 3

Не ходи туда если у тебя еще зоны роста открыты

 

[Dydargas_]

Не ходи туда если у тебя еще зоны роста открыты

почему, это так плохо?

 

[eliashnmsnv]

почему, это так плохо?

Мне лень объяснять, прост посмотри че думал ааджонус про качалку

 

[vxmp1re]

братан вот ааджоунс много что говорил,и упал с балкона,делаем выводы

 

[eliashnmsnv]

братан вот ааджоунс много что говорил,и упал с балкона,делаем выводы

Коупи джимцел

 

[GusafraerBro]

Уже пол года хожу в качалку,как думаете 2 раза в неделю ходить это норм или лучше переходить на 3

3 надо

 

[vxmp1re]

Коупи джимцел

хаха чувак это рофл,я сам не люблю в зал гонять мне лень пиздец,я там в основном стараюсь ключицам нагрузку дать для фрейма,так шо не воспринимай всерьез

 

[eliashnmsnv]

хаха чувак это рофл,я сам не люблю в зал гонять мне лень пиздец,я там в основном стараюсь ключицам нагрузку дать для фрейма,так шо не воспринимай всерьез

Тогда ок, прост есть типы которые присед делают что очень сильно сжимает позвонки

 

[Dēmētrios]

Уже пол года хожу в качалку,как думаете 2 раза в неделю ходить это норм или лучше переходить на 3

3

 

[R1zzka]

Уже пол года хожу в качалку,как думаете 2 раза в неделю ходить это норм или лучше переходить на 3

Через день хуярь