Как мне разжиреть

[gamesensepub333]

мне 14 лет,3 февраля будет 15
мой рост 173 и вес 42кг мой отец тоже худой он 175
аппетит вроде нормальный стараюсь не пропускать приемы пищи но набрать не получается

 

[GreenFrog]

мне 14 лет,3 февраля будет 15
мой рост 173 и вес 42кг мой отец тоже худой он 175
аппетит вроде нормальный стараюсь не пропускать приемы пищи но набрать не получается

Вероятно стоит кушать

 

[gamesensepub333]

Вероятно стоит кушать

вполне логично но я кушаю как могу и чето не набирается жирок

 

[blesso]

мб паразиты сидят в желудке , бычий цепень например
они заместо тебя хавают

 

[gamesensepub333]

мб паразиты сидят в желудке , бычий цепень например
они заместо тебя хавают

звучит страшно

 

[blesso]

звучит страшно

я шучу

 

[gamesensepub333]

я шучу

ну я погуглил и чет понял что шутишь хахахахах

 

[monroe333]

мне 14 лет,3 февраля будет 15
мой рост 173 и вес 42кг мой отец тоже худой он 175
аппетит вроде нормальный стараюсь не пропускать приемы пищи но набрать не получается

купи орехов,ешь много жидких калорий,что то типо смузи из молока бананов и ТД,они очень легко заходят.На крайняк можешь гейнер купить,лишние 300 калорий которые не чувствуются вообще.Главное профицит создать ощутимый

 

[gamesensepub333]

купи орехов,ешь много жидких калорий,что то типо смузи из молока бананов и ТД,они очень легко заходят.На крайняк можешь гейнер купить,лишние 300 калорий которые не чувствуются вообще.Главное профицит создать ощутимый

благодарю,попробую

 

[ZelenkaQRZX]

вполне логично но я кушаю как могу и чето не набирается жирок

Нахуя тебе жиреть,наберай лучше белка и ешь мясо

 

[ZelenkaQRZX]

мне 14 лет,3 февраля будет 15
мой рост 173 и вес 42кг мой отец тоже худой он 175
аппетит вроде нормальный стараюсь не пропускать приемы пищи но набрать не получается

Фембой Макс потенциал

 

[gamesensepub333]

Фембой Макс потенциал

уже были попытки фембоймакса,я сдерживаюсь

 

[gamesensepub333]

Нахуя тебе жиреть,наберай лучше белка и ешь мясо

жиреть не в плане как свинтус а в том плане что набирать массу белок и т.д как раз таки
чуть не так выразился

 

[ZelenkaQRZX]

жиреть не в плане как свинтус а в том плане что набирать массу белок и т.д как раз таки
чуть не так выразился

Ты видимо сжигаешь много и ешь мало,попробуй меньше двигаться и добавить брусья или турник

 

[sslavniyy]

жиреть не в плане как свинтус а в том плане что набирать массу белок и т.д как раз таки
чуть не так выразился

ты казах?

 

[gamesensepub333]

ты казах?

отец чеченец мать русская наполовину наполовину полька вродь

 

[sslavniyy]

отец чеченец мать русская наполовину наполовину полька вродь

ну ты с астаны да

 

[gamesensepub333]

ну ты с астаны да

ага

 

[sslavniyy]

нихуево впервые вижу типа тоже с моего города

 

[czechsub3]

Если употреблять жидкую пищу, чувство сытости не наступит, в отличие от твердой еды; поэтому, если вы хотите получить больше калорий, не переедая, выбирайте жидкие продукты — и не забывайте о тренировках. soryan u menya netu russkoi rasskladki cherez perevodchik pishu, koroche zhri eshe protein tam arahisovaja pasta bez canoly i prochej huety v nej a takzhe sapishiz v zal ibo tebe calistenikoj ne vyjti na myshcy

 

[gamesensepub333]

нихуево впервые вижу типа тоже с моего города

прикол

 

[gamesensepub333]

Если употреблять жидкую пищу, чувство сытости не наступит, в отличие от твердой еды; поэтому, если вы хотите получить больше калорий, не переедая, выбирайте жидкие продукты — и не забывайте о тренировках. soryan u menya netu russkoi rasskladki cherez perevodchik pishu, koroche zhri eshe protein tam arahisovaja pasta bez canoly i prochej huety v nej a takzhe sapishiz v zal ibo tebe calistenikoj ne vyjti na myshcy

spasiba uslishal

 

[czechsub3]

spasiba uslishal

i ne pitajsa stat femboem, esli u tebya netu dimo eto konec ja uzhe ispital unizhenie low t tipochka

 

[gamesensepub333]

i ne pitajsa stat femboem, esli u tebya netu dimo eto konec ja uzhe ispital unizhenie low t tipochka

fact

 

[ZelenkaQRZX]

нихуево впервые вижу типа тоже с моего города

Мейби сходка инцелов будет

 

[gamesensepub333]

Мейби сходка инцелов будет

lol,а если у меня есть девушка и я сижу тут я инцел или не

 

[sslavniyy]

lol,а если у меня есть девушка и я сижу тут я инцел или не

у тя тинлав поэтому нет но кто знает если ты уже тут регнут то первый шаг к инцелибату сделан

 

[sslavniyy]

Мейби сходка инцелов будет

ура всегда мечтал

 

[kevinmiller]

мне 14 лет,3 февраля будет 15
мой рост 173 и вес 42кг мой отец тоже худой он 175
аппетит вроде нормальный стараюсь не пропускать приемы пищи но набрать не получается

Жарь короче себе 4 яйца,с беконом целую пачку еще хлеб и салат какой-то и гейнером запивай,и так каждое утро и пей только гейнер

 

[gamesensepub333]

Жарь короче себе 4 яйца,с беконом целую пачку еще хлеб и салат какой-то и гейнером запивай,и так каждое утро и пей только гейнер

а какой гейнер нормальный взять? или они все норм?

 

[kevinmiller]

а какой гейнер нормальный взять? или они все норм?

Посоветуйся с тренером каким-то, он не соврет какой хороший