Какой же я дрищ

[h82love]

54 кг 180 см
я не знаю как набрать ебучий вес
щас сто проц последуют коммы "ыыы ешь больше"
есть какие то интересные идеи по поводу массонабора которыми сами пользовались?

 

[Amigo1488]

54 кг 180 см
я не знаю как набрать ебучий вес
щас сто проц последуют коммы "ыыы ешь больше"
есть какие то интересные идеи по поводу массонабора которыми сами пользовались?

Креатин ебашь

 

[Mizumono]

сейм хуйня, 182 см и 57 кг

 

[sasha108]

54 кг 180 см
я не знаю как набрать ебучий вес
щас сто проц последуют коммы "ыыы ешь больше"
есть какие то интересные идеи по поводу массонабора которыми сами пользовались?

Пробуй пептиды
Я забыл название,есть пеп,который как рета,но наоборот работает

 

[gadwr]

54 кг 180 см
я не знаю как набрать ебучий вес
щас сто проц последуют коммы "ыыы ешь больше"
есть какие то интересные идеи по поводу массонабора которыми сами пользовались?

ебашь GHRP-2/IGF-1

 

[333user333]

54 кг 180 см
я не знаю как набрать ебучий вес
щас сто проц последуют коммы "ыыы ешь больше"
есть какие то интересные идеи по поводу массонабора которыми сами пользовались?

такая же хуйня, на протяжении всей жизни ваще набрать не могу, но в этом есть свои плюсы
193\70

 

[Stalaggh]

Если без препов то пей калорий
Купи гейнер или обычный мальтродекстрин 100г взбей в блендере с молоком 300мл и выпей смузи, по вкусу можешь добавить бананы клубнику ягоды протеин со вкусом ну на свое усмотрение. Выйдет около 600-700 ккал что поможет выйти на профицит, при необходимости добавлять меньше или больше углеводов.

Из инъекционных лучший будет гхрп6 так как он повышает апетит больше чем гхрп2 но можно и его. В общем они также довольно дешевые. Ну а если боишься уколов то конечно мк677 или мегестрол.

 

[venccoo]

54 кг 180 см
я не знаю как набрать ебучий вес
щас сто проц последуют коммы "ыыы ешь больше"
есть какие то интересные идеи по поводу массонабора которыми сами пользовались?

я 181/48,такая же хуйня

 

[h82love]

Если без препов то пей калорий
Купи гейнер или обычный мальтродекстрин 100г взбей в блендере с молоком 300мл и выпей смузи, по вкусу можешь добавить бананы клубнику ягоды протеин со вкусом ну на свое усмотрение. Выйдет около 600-700 ккал что поможет выйти на профицит, при необходимости добавлять меньше или больше углеводов.

Из инъекционных лучший будет гхрп6 так как он повышает апетит больше чем гхрп2 но можно и его. В общем они также довольно дешевые. Ну а если боишься уколов то конечно мк677 или мегестрол.

БЛЯТЬ РОДНОЙ СПАСИБО ОГРОМНОЕ Я ВОСПОЛЬЗУЮСЬ

 

[sasha108]

Если без препов то пей калорий
Купи гейнер или обычный мальтродекстрин 100г взбей в блендере с молоком 300мл и выпей смузи, по вкусу можешь добавить бананы клубнику ягоды протеин со вкусом ну на свое усмотрение. Выйдет около 600-700 ккал что поможет выйти на профицит, при необходимости добавлять меньше или больше углеводов.

Из инъекционных лучший будет гхрп6 так как он повышает апетит больше чем гхрп2 но можно и его. В общем они также довольно дешевые. Ну а если боишься уколов то конечно мк677 или мегестрол.

Кстати, это делается для того, чтобы легче хавать было (жидкие калории) про еду база. Профицит 400 ккал для начала думаю норм

 

[Danial1488]

Ебашь протеинчик, гейнер, жидкие каллорий легче потреблять

 

[SafeFul]

54 кг 180 см
я не знаю как набрать ебучий вес
щас сто проц последуют коммы "ыыы ешь больше"
есть какие то интересные идеи по поводу массонабора которыми сами пользовались?

да похуй радуйся что у тебя бф 10

 

[m1zzeronok]

54 кг 180 см
я не знаю как набрать ебучий вес
щас сто проц последуют коммы "ыыы ешь больше"
есть какие то интересные идеи по поводу массонабора которыми сами пользовались?

я на наборе не сидел никогда, но знаю когда, как и какие добавки хавать

 

[justwantlove]

54 кг 180 см
я не знаю как набрать ебучий вес
щас сто проц последуют коммы "ыыы ешь больше"
есть какие то интересные идеи по поводу массонабора которыми сами пользовались?

грамм трена бро

 

[bakenbard]

54 кг 180 см
я не знаю как набрать ебучий вес
щас сто проц последуют коммы "ыыы ешь больше"
есть какие то интересные идеи по поводу массонабора которыми сами пользовались?

я был 55 на 180+ потом пошел в зал и на креатине за пару месяцев набрал 9 кг , тренируясь фул хард

 

[GusafraerBro]

54 кг 180 см
я не знаю как набрать ебучий вес
щас сто проц последуют коммы "ыыы ешь больше"
есть какие то интересные идеи по поводу массонабора которыми сами пользовались?

я короче при росте +- 170 весил 45 (ну это нормально вроде даже) я просто жрал типо каждый час

 

[h82love]

я был 55 на 180+ потом пошел в зал и на креатине за пару месяцев набрал 9 кг , тренируясь фул хард

нихуя себа, а фотки есть?

 

[bakenbard]

нихуя себа, а фотки есть?

хз нынешнуюю форму могу после трени скинуть сегодня, а когда я 55 весил я ваще всех камер избегал, без футболки оч вряд ли найду

 

[h82love]

хз нынешнуюю форму могу после трени скинуть сегодня, а когда я 55 весил я ваще всех камер избегал, без футболки оч вряд ли найду

давай сегодняшнюю