Карнивор и Кето диета коуп

[Cryptoparek8]

Начнем с того что главная цель диет с низким содержанием углеводов это перейти в состояние кетоза, когда организм как основной источник энергии использует жир.
И это не просто не разумно но так же и тяжело ведь приоритетный макронутриент который обеспечивает организм это глюкоза, именно в большинстве на ней работает наш мозг.

Чтобы начать кетоз нужно придерживаться низко углеводных диет от пары дней до недели концентрированных страданий ( потому что организм ещё не приспособился к низкому потреблению сахара и у вас будет такой голод как на жёсткой сушке )


Тренировки на Кето диетах, станут хуже ведь не будет быстрого доступного источника энергии (гликогена)

А также абсолютно противопоказано садится на такого рода диеты в подростковом возрасте так как из-за того что жир вызывает самый маленький выброс инсулина в отличии от сахара
Меньше сахара→меньше инсулина→меньше ифр1→теоретически меньше рост

Проблема денег:
Мало у кого есть деньги съедать каждый день по пол кило говядины заедая все сыром и сливочным масло

Вы не сможете долго продержатся на диета с высокими ограничениями рано или поздно вы просто сорветесь

 

[Cryptoparek8]

Бамп

 

[sslavniyy]

вотер но для долбаебов норм, самая лучшая диета та в которой вы останетесь в дефиците (если говорим про сушку) и на который вы не страдаете

 

[blesso]

 

[Cryptoparek8]

View attachment 5510269View attachment 5510270

Изучаю диету рея пита чтоб сделать про нее пост

 

[blesso]

вотер но для долбаебов норм, самая лучшая диета та в которой вы останетесь в дефиците (если говорим про сушку) и на который вы не страдаете

так карнивор это и есть страдание , организм истощаеться

 

[sslavniyy]

так карнивор это и есть страдание , организм истощаеться

я говорю что лучшая диета это та в которой вы в дефиците и на которые вы не страдаете и чувствуете себя человеком

 

[blesso]

Изучаю диету рея пита чтоб сделать про нее пост

был уже тред про сахар кстати , и от меня и от wnt/b
если хочешь можешь ознакомиться

 

[SafeFul]

Начнем с того что главная цель диет с низким содержанием углеводов это перейти в состояние кетоза, когда организм как основной источник энергии использует жир.
И это не просто не разумно но так же и тяжело ведь приоритетный макронутриент который обеспечивает организм это глюкоза, именно в большинстве на ней работает наш мозг.

Чтобы начать кетоз нужно придерживаться низко углеводных диет от пары дней до недели концентрированных страданий ( потому что организм ещё не приспособился к низкому потреблению сахара и у вас будет такой голод как на жёсткой сушке )


Тренировки на Кето диетах, станут хуже ведь не будет быстрого доступного источника энергии (гликогена)

А также абсолютно противопоказано садится на такого рода диеты в подростковом возрасте так как из-за того что жир вызывает самый маленький выброс инсулина в отличии от сахара
Меньше сахара→меньше инсулина→меньше ифр1→теоретически меньше рост

Проблема денег:
Мало у кого есть деньги съедать каждый день по пол кило говядины заедая все сыром и сливочным масло

Вы не сможете долго продержатся на диета с высокими ограничениями рано или поздно вы просто сорветесь

все диеты с ограничениеи какого либо макроса хуета, они все нужны

 

[Cryptoparek8]

все диеты с ограничениеи какого либо макроса хуета, они все нужны

Согласен

 

[sasha108]

Начнем с того что главная цель диет с низким содержанием углеводов это перейти в состояние кетоза, когда организм как основной источник энергии использует жир.
И это не просто не разумно но так же и тяжело ведь приоритетный макронутриент который обеспечивает организм это глюкоза, именно в большинстве на ней работает наш мозг.

Чтобы начать кетоз нужно придерживаться низко углеводных диет от пары дней до недели концентрированных страданий ( потому что организм ещё не приспособился к низкому потреблению сахара и у вас будет такой голод как на жёсткой сушке )


Тренировки на Кето диетах, станут хуже ведь не будет быстрого доступного источника энергии (гликогена)

А также абсолютно противопоказано садится на такого рода диеты в подростковом возрасте так как из-за того что жир вызывает самый маленький выброс инсулина в отличии от сахара
Меньше сахара→меньше инсулина→меньше ифр1→теоретически меньше рост

Проблема денег:
Мало у кого есть деньги съедать каждый день по пол кило говядины заедая все сыром и сливочным масло

Вы не сможете долго продержатся на диета с высокими ограничениями рано или поздно вы просто сорветесь

Бамп