Kortizol sorunum var yardım edin

[ldarmaxxerr]

kan testi sonuclarım kortizolüm normalden fazla cıktı ergenlikten kaynaklı oldugunu düsünüyorum çünkü serbest T3de yüksek çıktı zaten ergenlikte ikiside yüksek oluyo ama bilmiyorum son 3 aydır aşırı gerginim yürürken bile hissedebiliyorum dik durunca göğsüm sıkışıyo kortizol düşürme yollarını denedim tek uyku yardım etti oda yazın bok gibi havalardan bozuluyo

spora gidince normalden daha fazla yoruluyorum artik duzgun tavsiye vereni dinlerim

 

[Trenmaxx1]

Sosyal medyayı bırak

 

[ldarmaxxerr]

Sosyal medyayı bırak

düsündüm bunu ekran süremi azaltıcam ama genel olarak artık titriyorum biyerimin kaşınması bi ısıgın acık olması bile sinirime dokunuyo aq biseyden cikarmak istiyorum sinirimi zaten uykumada etkisi oldu ya cok erken uyuyorum yada hic uyumuyorum bu sabah dehset bi ruya gordum uyutmadi amk cocugu

 

[ankaranin_adami]

View attachment 5571712kan testi sonuclarım kortizolüm normalden fazla cıktı ergenlikten kaynaklı oldugunu düsünüyorum çünkü serbest T3de yüksek çıktı zaten ergenlikte ikiside yüksek oluyo ama bilmiyorum son 3 aydır aşırı gerginim yürürken bile hissedebiliyorum dik durunca göğsüm sıkışıyo kortizol düşürme yollarını denedim tek uyku yardım etti oda yazın bok gibi havalardan bozuluyo

spora gidince normalden daha fazla yoruluyorum artik duzgun tavsiye vereni dinlerim

ashwaganda teorisi

 

[Trenmaxx1]

düsündüm bunu ekran süremi azaltıcam ama genel olarak artık titriyorum biyerimin kaşınması bi ısıgın acık olması bile sinirime dokunuyo aq biseyden cikarmak istiyorum sinirimi zaten uykumada etkisi oldu ya cok erken uyuyorum yada hic uyumuyorum bu sabah dehset bi ruya gordum uyutmadi amk cocugu

Yakın bi arkadaşın varsa gidin spor salonuna spar yapın , ben genelde öyle yapıyom güreş ve box yapıyoruz

 

[Trenmaxx1]

ashwaganda teorisi

Amk bitti elimde 2 kutu vardı cidden kortizol konusunda işe yarıyor

 

[ankaranin_adami]

Amk bitti elimde 2 kutu vardı cidden kortizol konusunda işe yarıyor

trde nerden alınıyo

 

[Trenmaxx1]

trde nerden alınıyo

Yurtdışından almıstım

 

[ldarmaxxerr]

Yakın bi arkadaşın varsa gidin spor salonuna spar yapın , ben genelde öyle yapıyom güreş ve box yapıyoruz

okul zamanı beraber gidiyoduk baya kasiliyolardi aq zaten yaza yakın bıraktım bu yaz 3-4 kere gitmisimdir her gittigimde nefesim kesiliyo 50 kilo benchpressten bos bara düstüm sürekli agliyorum bildirim falan geldiginde kalbim carpiyo ya aga nasil aciklayabilirim bilmiyorum beni sacma sapan garip seylee mutlu ediyo sanirim fazla yalnizim okulun acilmasini bekliyorum zorbalanan ezik olma pahasina yalnizligi kabul edemiyorum artik hayatima
3 yildir hayat düzenim boyle ama son zamanlarda bu yazdıklarık artmaya basladı sence ilac kullanmalımıyım?

 

[ldarmaxxerr]

ashwaganda teorisi

ise yariyosa alcam galiba aga