 
		
				
				
			xlegend
incel degilim
- Joined
- Dec 19, 2024
- Posts
- 1,385
- Reputation
- 2,039
Tit
	
		
			
		
		
	
				
			Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
							 
						
Note: this_feature_currently_requires_accessing_site_using_safari
 
		
				
				
			 
		
				
				
			 
		
				
				
			 
		
				
				
			Kas kütlesi nasıl ekleyecek?Koşsan yeter ama baya uzun sürer
 
		
				
				
			Gym’e gitmen daha iyi olur zaten bf%30 değil mi kas kütlesi koydukça doğal bf yakımı sağlıyorsun lean sürecini kısaltıcaksın ama tek çözüm bu değil düzgün bir diyete sahip olup yürüyüşe çıksan bile lean olursun ama arada ki tek fark süre olur o kadar.
 
		
				
				
			Eklemesine gerek yok eğer skinny fat değilseKas kütlesi nasıl ekleyecek?
 
		
				
				
			haftanın 3 günü gym şart
 
		
				
				
			Hayir aga herif o fizige ulasmak icin gyme gidip bi miktar kas koymasi lazim, "genetically blessed" degilse benim kurt bi arkadasim var hic spor yapmamis hayatinda bu fotodaki gibi kas kutlesi var ama omuzlari genis olmadigi icin o kadar estetik gorunmuyor yinede baya estetik lean cocuk. Cogunluk oyle bi fizige spor yapmadan ulasamaz.Eklemesine gerek yok eğer skinny fat değilse
 
		
				
				
			framemaxxHayir aga herif o fizige ulasmak icin gyme gidip bi miktar kas koymasi lazim, "genetically blessed" degilse benim kurt bi arkadasim var hic spor yapmamis hayatinda bu fotodaki gibi kas kutlesi var ama omuzlari genis olmadigi icin o kadar estetik gorunmuyor yinede baya estetik lean cocuk. Cogunluk oyle bi fizige spor yapmadan ulasamaz.
 
		
				
				
					
				
			Bu ztn hayatında hic spora gitmemis eleman fizigi degilmi 65 kiloda bende boyleydimSu sekil fizik icin hedefim yok sadece lean oşmak ama aklınızda görüntü olussun diye
