M15 6’3 gimme some advice

[Deleted member 123296]

 

[Alex4108]

es ist vorbei

 

[upcoming gooner]

just pubertymaxx budy, if you have any questions on how to optimize hormones to achieve this, feel free to ask.

 

[Alex4108]

eye area is so mid

 

[Deleted member 122469]

You are not 6'3. If you were, your neck would be longer

 

[Alex4108]

You are not 6'3. If you were, your neck would be longer

also the iris is smaller relative to the rest of the eye so yeah hes not 6 3

 

[Deleted member 123296]

You are not 6'3. If you were, your neck would be longer

Oh mb i just looked it up and i’m not 6’3. not rlly good w the american system. but i’m 189 cm

 

[Soychadcell]

es ist vorbei

Quatsch. Bis Anfang Mitte 20 kann sich noch viel tun was Gesichtsknochen angeht

 

[AustrianOak47]

Quatsch. Bis Anfang Mitte 20 kann sich noch viel tun was Gesichtsknochen angeht

stimmt war bei mir auch so bloat spielt natürlich auch eine rolle

 

[Alex4108]

Quatsch. Bis Anfang Mitte 20 kann sich noch viel tun was Gesichtsknochen angeht

ja, du brauchst dringend bessere knochen weiss aber selbst nicht wie man das einfach so kriegt

 

[Soychadcell]

ja, du brauchst dringend bessere knochen weiss aber selbst nicht wie man das einfach so kriegt

Das bin ich nicht. Und so leicht ist es nicht bessere Knochen zu bekommen. Man muss einfach die epigenetischen Faktoren optimieren. Viel Calcium essen, Kraftsport und Sprints, leichter Kalorienüberschuss, Nackentraining um die Wirbelsäule zu stützen, eine grade Statur zu halten und somit den Kiefer nach vorne entwickeln. Einmal die Woche etwas was die Atmung stark belastet machen um breite Atemwege auszubilden. Also zum Beispiel einen kurzen Ausdauerlauf etc. Dann genug schlafen, gesund essen, viel Sonne abbekommen und ganz wichtig, nicht nur weiches Essen essen.