ER enjoyer
Terachad in Türkiye Mtn in europe
- Joined
- May 21, 2024
- Posts
- 3,124
- Reputation
- 2,902
Evet arkadaşlar hoşgeldiniz konuma şimdi size benimde hala muzdarip olduğum ama biryandanda oldukça ilgili olduğum bir konu olan mental sağlığın önemini ve nasıl mental sağlığımızı toparlayacağımızı anlatacağım.
İlk önce bizim günlük hayatımızı bozan en büyük şeylerden birinin mental sağlık olduğunu söylemeden geçemem.Peki neden? Sadece uzun boylu ve chad olmak hayatımızı mükemmel yapmaz mı? tabi yapar yarram
DDD ama hiçbiriniz 190 üstü chad olamayacaksınız multi milyoner olmadığınız sürece.Bazenleri kendinize soruyor musunuz? Sokakta gördüğümortalama/çirkin görünüşlü insanlar nasıl mutlu ve sosyal/ilişki hayatı anlamında aktif yaşıyorda ben yaşayamıyorum? Bunun en büyük sebebi sizin kalıtsal yada çevresel birşekilde geliştirdiğiniz nörolojik sorunlar.Hiç kendinizi belirli bir kesimden dışlanmış hissettiniz mi?Genel olarak toplum desek yada özele inersek sınıf arkadaşları,yaşıtların vb. Eğer hissettiyseniz bunun en büyük sebebi nörotipik aktivitelerden uzaklaşmaktır ve git gide otistik diye dalga geçilen o insanlar gibi topluma karşı bi uyumsuzluk geliştirmektir.Çoğumuzun buraya düşme sebebi bile o.Hepimizin belli bir sorunu var kimimiz yakışıklı hergün başka bir kadınla ilişki yaşıyor ama kendiyle takıntılı(okb) ve hep gelişmek istiyor.Kimimiz sosyal anksiyete ve non nt bu yüzdeb insanlar tarafından kabul görmüyor kimimiz ağır depresif hergününü yatarak geçiriyor cart curt.Aslında sorun sadece dış görünüşte değildi sorun senin mentalindeydide çocukluğun çirkin yada asosyal yada ikisi(doğru orantılı) olarak geçtiği için belirli savunma mekanizmaları geliştirdin ve bunlardan dolayı şuanki hayatında zorlanıyorsun.Şimdi ise bunları çözme vakti.İlk Adım(Teşhis)
İlk önce bi hayatından memnum olmama vb. sorununu seç ve bu sorunların içerisine gir hepsinin detaylarını araştır ve psikolojideki karşılığına bak bana pmdende yazabilirsin hastalık teşhisi tam olarakta koyma yetim olmasada yardım edebilirim.
İkinci Adım
gerçekten üstteki adımdan sonra kendini sıkıntılı bulmaya başladıysan psikiyatriye git ve reçeteli ilacını al (gerçekten sıkıntılı olsan zaten bilirdino yüzden cope biraz
)Üçüncü Adım ilaçları high t yüksek irade gereken davranışlarla destekle yani mesela sosyal anksiyeten mi var ilaç kullanırken git tüm sahnelere çık millete birşey anlatmasan dahi sunum yap ortamın yoksa bir ortam gördüğünde(keko olmadığına dikkat et) selam vererek gir ve alışmaya çalış.(ortamlara girmeyi ben hala yaomadım btw ama yapmak zorunda kalacam ileriki zamanlarda)
Tüm mentalcelliğini ortalama 1 ila 3 sene içerisinde yaşadığın deneyimler ve ilaçlar ile çözdükten sonrada hayatını yaşa kral
