Mi rutina de ascensión definitiva

[LiedAlba]

Esta va a hacer mi rutina que voy a tomar durante todo un año para una ascensión increíble.
Nota: lo que se va a decir en este hilo no es una guía, es simplemente una rutina que puedes tomar o no como inspiración, si esto llega a afectar tu salud te pido encarecidamente que no tomes lo que diga este texto en cuenta y que busques otra rutina que vaya de acuerdo a tus necesidades.
Esta bien....
Rutina de aplastamiento de huesos
(Lo siento es que mi teléfono traduce todo)
- DOMINGO
*Maxilar superior+ cigomático
Nota: obviamente no me tocó las encías,cuando digo "maxilar superior" es esa parte cerca del cornete inferior osea cerca de la nariz,hago una serie de 250x2 obviamente con mis nudillos el martillo está reservado para otros huesos, aparte de que por alguna razón ,los zigomáticos son bastantes frágiles o bueno la piel alrededor de ellos supongo que no hay mucha grasa allí.
-LUNES
*Ángulo mandibular izquierdo/derecho
Nota: ojo no confundir izquierdo y derecho sino que solo tocó un lado de mi mandíbula, la cosa es sencilla 250x2, obviamente esto si que es un martillo, me da un poco de vergüenza admisión esto, no se peor que realmente, pero pongo un pañito seco en mi mandíbula mientras hago le rompimiento del hueso, sobre todo por que desde que lo hago mi piel no se pela en esa zona y el margen de recuperación es más corto osea de 5-7 días, seguramente para los papus que poseen el conocimiento

de seguro deben estar pensando que es un plazo muy largo de recuperación y si;más o menos, pasa que le técnica que me ha funcionado a mi son golpes lentos,controlados y fuertes causando un rompimiento bastante más agresivo (pero funcional), con un margen de recuperación más largo de lo habitual que para muchos debe ser debe de 1-2 días.
- MARTES
*Angulo mandibular derecho/izquierdo
nota: no hay nada que decir simplemente por temas de comodidad y tiempo me parece más fácil simplemente dividir mi mandíbula en dos días.
- MIÉRCOLES Y JUEVES
*Supra orbitario + mentón en general
nota : aprendí a pensar y me di cuenta que únicamente debía adjuntar dos días en una misma viñeta para ahorrar lo tedioso de escribir la misma cosa 2 veces. Supongo que los menos aficionados no entenderán lo que significa Supra orbitario, pasa que cuando dices hueso frontal estás contando toda tu frente y obviamente no golpeas toda tu frente cuando estás tratando de conseguir aumentar tu hueso en la zona de tus ojos,lo que estás golpeando se llama específicamente Supra orbitario;hay que normalizar darle el nombre correcto a las cosas ya que cuando se comienza a hacer mucho más común el hardmaxxing siempre habrá alguien que también active el cerebro y se lo consulta a un médico y cabe la posibilidad de que si no te expresas adecuadamente el profesional se confunde y termina pasando terrible vergüenza por no saber de lo que estás hablando (yo sé que parece proyectada mía, pero siento que está situación puede pasar y es mejor prevenirla).
Ahora luego de aclarar esto la verdad es que no hay nada nuevo solo que en los ojos son solo 150x2 de resto el mentón es lo mismo de siempre 250x2 ,estos 2 los hago con aunque martillo el mentón lo es alternado con mis nudillos y creo que es la mejor opción por que es mentón es otro que no aguanta nada y se pela a la primera,supongo que de ahora en adelante voy a utilizar mis puños.

He leído en tik tok

 

[LiedAlba]

Esta va a hacer mi rutina que voy a tomar durante todo un año para una ascensión increíble.
Nota: lo que se va a decir en este hilo no es una guía, es simplemente una rutina que puedes tomar o no como inspiración, si esto llega a afectar tu salud te pido encarecidamente que no tomes lo que diga este texto en cuenta y que busques otra rutina que vaya de acuerdo a tus necesidades.
Esta bien....
Rutina de aplastamiento de huesos
(Lo siento es que mi teléfono traduce todo)
- DOMINGO
*Maxilar superior+ cigomático
Nota: obviamente no me tocó las encías,cuando digo "maxilar superior" es esa parte cerca del cornete inferior osea cerca de la nariz,hago una serie de 250x2 obviamente con mis nudillos el martillo está reservado para otros huesos, aparte de que por alguna razón ,los zigomáticos son bastantes frágiles o bueno la piel alrededor de ellos supongo que no hay mucha grasa allí.
-LUNES
*Ángulo mandibular izquierdo/derecho
Nota: ojo no confundir izquierdo y derecho sino que solo tocó un lado de mi mandíbula, la cosa es sencilla 250x2, obviamente esto si que es un martillo, me da un poco de vergüenza admisión esto, no se peor que realmente, pero pongo un pañito seco en mi mandíbula mientras hago le rompimiento del hueso, sobre todo por que desde que lo hago mi piel no se pela en esa zona y el margen de recuperación es más corto osea de 5-7 días, seguramente para los papus que poseen el conocimiento

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de seguro deben estar pensando que es un plazo muy largo de recuperación y si;más o menos, pasa que le técnica que me ha funcionado a mi son golpes lentos,controlados y fuertes causando un rompimiento bastante más agresivo (pero funcional), con un margen de recuperación más largo de lo habitual que para muchos debe ser debe de 1-2 días.
- MARTES
*Angulo mandibular derecho/izquierdo
nota: no hay nada que decir simplemente por temas de comodidad y tiempo me parece más fácil simplemente dividir mi mandíbula en dos días.
- MIÉRCOLES Y JUEVES
*Supra orbitario + mentón en general
nota : aprendí a pensar y me di cuenta que únicamente debía adjuntar dos días en una misma viñeta para ahorrar lo tedioso de escribir la misma cosa 2 veces. Supongo que los menos aficionados no entenderán lo que significa Supra orbitario, pasa que cuando dices hueso frontal estás contando toda tu frente y obviamente no golpeas toda tu frente cuando estás tratando de conseguir aumentar tu hueso en la zona de tus ojos,lo que estás golpeando se llama específicamente Supra orbitario;hay que normalizar darle el nombre correcto a las cosas ya que cuando se comienza a hacer mucho más común el hardmaxxing siempre habrá alguien que también active el cerebro y se lo consulta a un médico y cabe la posibilidad de que si no te expresas adecuadamente el profesional se confunde y termina pasando terrible vergüenza por no saber de lo que estás hablando (yo sé que parece proyectada mía, pero siento que está situación puede pasar y es mejor prevenirla).
Ahora luego de aclarar esto la verdad es que no hay nada nuevo solo que en los ojos son solo 150x2 de resto el mentón es lo mismo de siempre 250x2 ,estos 2 los hago con aunque martillo el mentón lo es alternado con mis nudillos y creo que es la mejor opción por que es mentón es otro que no aguanta nada y se pela a la primera,supongo que de ahora en adelante voy a utilizar mis puños.

He leído en tik tok

Noooooo,acabo de escribir como 7 párrafos más de texto pero justo cerré la página y se borró todo ,por que publique prematuramente ,carajo

 

[pwek]

pues publica el resto

Noooooo,acabo de escribir como 7 párrafos más de texto pero justo cerré la página y se borró todo ,por que publique prematuramente ,carajo

 

[LiedAlba]

pues publica el resto

Jajaja otro día,estoy bastante ocupado ahora aparte da flojera escribir lo mismo

 

[Dystopian]

Bonesmashing en el maxilar JAJAJJAJAJA

 

[trueorbitalscell]

deja de copear y anda al gimnasio

 

[LiedAlba]

Bueno me quedo un poco de tiempo libre así que escribiré un poco más.
Anteriormente concluí diciendo que había leído en tik tok ,bueno lo que leí fue que los Supra orbitarios o mejor dicho la zona orbital general es una parte muy sensible y que hay mayor riesgo de reventarse un vaso sanguíneo, nuevamente para los más conocedores esto no debe ser un problema debido a que en la parte en donde golpeamos no hay vasos sanguíneos

Pero si hay un alto riesgo sobre todo en esas partes.
-VIERNES
*Clavículas
Nota: el tema de el bonesmashing en las clavículas es un poco tabú, realmente no es visto que se hable mucho de ello y tampoco alguna guía al respecto,son libres de corregirme en todo caso.
El protocolo es unos 10-15 minutos ,hasta que estén lo suficientemente hinchadas,este es efectivo a más no poder logré ver resultados notables en una sola sesión y no te digo del resto la verdad no tengo idea de cómo pueda afectar en tu salud esto.

Supongo que el riesgo está en causarte heridas serias es tus clavículas, aunque por un protocolo de 10min nah. Te diría que en todo caso comiences con unos 4-6 minutos y luego unos 10-15 ,nunca me e causado heridas serias,solo que vas a tener moretones más visibles por lo que lo mejor será no dejarte ver de tu cadera para arriba.
#Pequeño disclaimer###: aunque parezca instrucciones ilícitas, quiero aclarar qué eres libre de hacer este protocolo o no y que si esto afecta tu salud dejes de hacerlo inmediatamente; otra cosita, cualquiera que tenga más que decir acerca de este método puede responder a este hilo.
Tienes que hacerlo con la camiseta puesta y preferiblemente que sea una camiseta gruesa .
****Conclusión**:
Ehh la verdad no sé qué decir ya tengo más de 7 meses en bonesmashing y la verdad es un cambio increíble todos mis familiares se han dado cuenta,incluso una chica me llamo atractivo el otro día de manera genuina y la verdad es muy satisfactorio ver cómo los demás te hacen el gesto de mewing ,cuando te miran es simplemente hermoso;jajaja de seguro piensas que nada de lo que dije paso y bueno aver tampoco es todo quien me ves haga el gesto del mewing ,pero ya me a pasado más de una vez cuando estoy hablando con alguien y lo de la chica fue que literalmente le dije que si ese chico era más atractivo que yo y ella me dijo que yo si era bastante atractivo sino que él tiene los ojos azules(odio a los pretty boys de ojos azules y la vida arreglada).
Próximamente habrá un hilo donde explique la rutina de skincare que voy a estar haciendo y entre más vaya obteniendo más voy a ir compartiendo,sin más que decir nos vemos en un próximo hilo.
Gracias por leer .ಡ⁠ ͜⁠ ⁠ʖ⁠ ⁠ಡ

 

[LiedAlba]

deja de copear y anda al gimnasio

Voy a publicar un hilo hablando del gimnasio,pero obviamente voy.

 

[sub5mumbaifinalboss]

hola bhai lei todo tu hilo y me motivaste a seguir bonesmasheando ya que he leido mucho de que era solo cope, que solo era hinchazon y que me causaria mas problemas que virtudes. Puedes contarme como fue tu camino con el bonesmashing? de verdad ganaste mas proyección y todo eso? o solo. creciste? (cuantos años tenes por cierto?)

He visto también una variable del bonesmashing que se trata básicamente de apretar con tus nudillos o algo duro en los huesos cigomáticos, menton, etc para crear tensión y por ende el hueso se somete a estres y aplica las leyes de wolff, esto lo hacia un chico en tiktok muy famoso en tema del looksmaxxing llamado bojack, capaz lo conoces pero también el se inyectaba hormonas de crecimiento y peptidos asi que no se que tan real sea

 

[LiedAlba]

hola bhai lei todo tu hilo y me motivaste a seguir bonesmasheando ya que he leido mucho de que era solo cope, que solo era hinchazon y que me causaria mas problemas que virtudes. Puedes contarme como fue tu camino con el bonesmashing? de verdad ganaste mas proyección y todo eso? o solo. creciste? (cuantos años tenes por cierto?)

He visto también una variable del bonesmashing que se trata básicamente de apretar con tus nudillos o algo duro en los huesos cigomáticos, menton, etc para crear tensión y por ende el hueso se somete a estres y aplica las leyes de wolff, esto lo hacia un chico en tiktok muy famoso en tema del looksmaxxing llamado bojack, capaz lo conoces pero también el se inyectaba hormonas de crecimiento y peptidos asi que no se que tan real sea

Tengo 14 años, llevo 8 meses en bonesmashing . Lo conocí por James sapphire,inicie golpeandome con una botella de vidrio ya luego pase al martillo y por último mis nudillos.

Así fue como inicie ,la foto que tengo de perfil es una de hace un mes,esta es la más reciente hasta ahora.

Ahora la primera foto osea antes de la ascensión, fue recién cumplidos los 14; la última fue hace unos días ,osea de camino a los 15. Por lo que considero que gane una cantidad de masa ósea formidable ,tengo que admitir que tengo una buena genética mi mamá tiene un desarrollo facial bastante decente y la familia de mi papá es atractiva en general ,sobre todo la prima de el que tiene un desarrollo óseo excepcional ,pero definitivamente el bonesmashing hace un cambio por completo,no le hagas caso a la gente que dice que es solo inflamación,pasa que esa gente solo hace las partes primerizas.
Ahora te debes estar preguntando a que me refiero con partes primerizas; bueno resulta que todos los que dicen que el bonesmashing es cope, simplemente cojen cualquier objeto de su setup para pegarse ese es el primer error el bonesmashing debe ser con nudillos+martillo ,la verdad otros materiales son bastante inútiles ,por ejemplo:
* Las piedras que generan un daño innecesario en la piel.
* Cualquier objeto de madera ,ya que genera un estímulo demasiado leve.
* Desodorantes, botellas,teléfonos etc.
El mayor problema de todos ellos es el estímulo, qué tiende a ser muy leve junto con su hinchazón, lo ideal es una hinchazón bastante exagerada, al punto es que sientas que se deforme, eso es lo ideal si quieres resultados a largo plazo y aparte son visibles, no te voy a mentir la verdad es que es cuestión de tiempo, los primeros resultados visibles a largo plazo van del 2-3 mes, también tienes que tener una dieta rica en carbohidratos y proteínas y una exposición al sol dentro 4-8 horas por semana,lo importante es que lo hagas lo suficiente para tener una hinchazón muy notable al punto de no ser estética,a los días se va a ir bajando,allí después de unos 4 días es cuando se ven reflejados los esfuerzos; te recuerdo que debe ser cosa de constancia y tiempo.
Ya hablando del otro método supongo que si es posible afectar aunque sea un poco ,como un estímulo leve,pero debes hacerlo como por 1 hora todos los días, que ya es un tiempo muy exagerado y que no todos contamos,Bojack tuvo cambios por tomar hgh y utilizar eso de placebo para estimular su cerebro y aumentar las ganancias naturales.
[U]¿ Osea que el bonesmashing es placebo?[/U]
No porque el es básicamente es ciencia primitiva ,mientras que cualquier cosa que se reduce únicamente a empujar es pura basura basado en técnicas de ortodoncia con aparatos especificamente hechos para la función que le corresponde; el bonesmashing es una técnica primitiva por eso se puede hacer una réplica de manera casera eficaz. Te quieran decir que es cope solo son un par de imbeciles que creen que por tener buena postura y dormir 8 horas al día vas a cambiar completamente tu estructura facial y venderte cursos de 20 dólares ,por cosas que encuentras fácilmente en páginas de biohacking junto con foros como este.
Cualquier persona que esté viendo efectos en su rostro, simplemente son placebos que junto con buena genética y pubertad tardía,lograron cambios notables.
Por mi eso es todo espero que este hilo te haya ayudado por favor sigueme y ve mis post ,si quieres ver mi avance durante todo este año.
Gracias por leer (⁠⊙⁠_⁠◎⁠).

 

[sub5mumbaifinalboss]

Tengo 14 años, llevo 8 meses en bonesmashing . Lo conocí por James sapphire,inicie golpeandome con una botella de vidrio ya luego pase al martillo y por último mis nudillos.
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Así fue como inicie ,la foto que tengo de perfil es una de hace un mes,esta es la más reciente hasta ahora.
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Ahora la primera foto osea antes de la ascensión, fue recién cumplidos los 14; la última fue hace unos días ,osea de camino a los 15. Por lo que considero que gane una cantidad de masa ósea formidable ,tengo que admitir que tengo una buena genética mi mamá tiene un desarrollo facial bastante decente y la familia de mi papá es atractiva en general ,sobre todo la prima de el que tiene un desarrollo óseo excepcional ,pero definitivamente el bonesmashing hace un cambio por completo,no le hagas caso a la gente que dice que es solo inflamación,pasa que esa gente solo hace las partes primerizas.
Ahora te debes estar preguntando a que me refiero con partes primerizas; bueno resulta que todos los que dicen que el bonesmashing es cope, simplemente cojen cualquier objeto de su setup para pegarse ese es el primer error el bonesmashing debe ser con nudillos+martillo ,la verdad otros materiales son bastante inútiles ,por ejemplo:
* Las piedras que generan un daño innecesario en la piel.
* Cualquier objeto de madera ,ya que genera un estímulo demasiado leve.
* Desodorantes, botellas,teléfonos etc.
El mayor problema de todos ellos es el estímulo, qué tiende a ser muy leve junto con su hinchazón, lo ideal es una hinchazón bastante exagerada, al punto es que sientas que se deforme, eso es lo ideal si quieres resultados a largo plazo y aparte son visibles, no te voy a mentir la verdad es que es cuestión de tiempo, los primeros resultados visibles a largo plazo van del 2-3 mes, también tienes que tener una dieta rica en carbohidratos y proteínas y una exposición al sol dentro 4-8 horas por semana,lo importante es que lo hagas lo suficiente para tener una hinchazón muy notable al punto de no ser estética,a los días se va a ir bajando,allí después de unos 4 días es cuando se ven reflejados los esfuerzos; te recuerdo que debe ser cosa de constancia y tiempo.
Ya hablando del otro método supongo que si es posible afectar aunque sea un poco ,como un estímulo leve,pero debes hacerlo como por 1 hora todos los días, que ya es un tiempo muy exagerado y que no todos contamos,Bojack tuvo cambios por tomar hgh y utilizar eso de placebo para estimular su cerebro y aumentar las ganancias naturales.
[U]¿ Osea que el bonesmashing es placebo?[/U]
No porque el es básicamente es ciencia primitiva ,mientras que cualquier cosa que se reduce únicamente a empujar es pura basura basado en técnicas de ortodoncia con aparatos especificamente hechos para la función que le corresponde; el bonesmashing es una técnica primitiva por eso se puede hacer una réplica de manera casera eficaz. Te quieran decir que es cope solo son un par de imbeciles que creen que por tener buena postura y dormir 8 horas al día vas a cambiar completamente tu estructura facial y venderte cursos de 20 dólares ,por cosas que encuentras fácilmente en páginas de biohacking junto con foros como este.
Cualquier persona que esté viendo efectos en su rostro, simplemente son placebos que junto con buena genética y pubertad tardía,lograron cambios notables.
Por mi eso es todo espero que este hilo te haya ayudado por favor sigueme y ve mis post ,si quieres ver mi avance durante todo este año.
Gracias por leer (⁠⊙⁠_⁠◎⁠).

gracias por todo hermano, buena suerte en tu camino