Monk mode?

[Deleted member 21736]

Sizce girilir mi? Hayatim genel anlamda duzende olmasina ragmen (spora gidiyorum okulu genel olarak aksatmiyorum) sosyal medya ve 31 e cok vakit harciyom. Bunlardan kurtulmak istiyorum ve tamamiyla kendimi bir amaca adamak istiyorum. Ama ne zaman bu kafaya girsem "amk zaten 1 kere geliyon dunyaya koy gotune gitsin" fikri aklima geliyor ve tum motivasyon/ciddiyetimi kaybediyorum. Ne dersiniz beyler? 2-3 yildir boyle bi cycle icerisindeyim ve artik biktim cikmak istiyorum.

Ozellikle mindfulness konusuna taktim, canim sikildiginda elime telefon almamak ve kafamin icindeki seslerle bas basa kalabilmek istiyorum (Light otizm yazdim kendime jfl)

 

[beypazarisoda0]

Yapabiliyosan yap zaten. Ama ben dopamin bağımlısı bir insanın bir anda "hadi abi monk mode geçiyorum" diyip bunu 1 haftadan uzun uygulayabileceğini sanmıyorum. Zor olan bu kararı almak değil bunu uygulamak

 

[Atsiz]

Dopamin detoksu yap 1 gün daha sonra gir. Hiç bir şey kaybetmiyorsun telefonu eline almayınca rahat ol. Çok fazla daydreaming yapan biriysen dopamin detoksuna önem ver

 

[Deleted member 19036]

Sizce girilir mi? Hayatim genel anlamda duzende olmasina ragmen (spora gidiyorum okulu genel olarak aksatmiyorum) sosyal medya ve 31 e cok vakit harciyom. Bunlardan kurtulmak istiyorum ve tamamiyla kendimi bir amaca adamak istiyorum. Ama ne zaman bu kafaya girsem "amk zaten 1 kere geliyon dunyaya koy gotune gitsin" fikri aklima geliyor ve tum motivasyon/ciddiyetimi kaybediyorum. Ne dersiniz beyler? 2-3 yildir boyle bi cycle icerisindeyim ve artik biktim cikmak istiyorum.

Ozellikle mindfulness konusuna taktim, canim sikildiginda elime telefon almamak ve kafamin icindeki seslerle bas basa kalabilmek istiyorum (Light otizm yazdim kendime jfl)

inkie cope