nofap 1. gün

[ldarmaxxerr]

30 gün yapmayip haftada 1 kez yapmayı düsünüyorum unutturmaya yarayan bi yöntem varmı (2 yıldır bırakmaya çalışıyorum)

 

[IranicBvll]

ya amına koyim işe yaramaz bişey siktir et çek

 

[evexoria]

30 gün yapmayip haftada 1 kez yapmayı düsünüyorum unutturmaya yarayan bi yöntem varmı (2 yıldır bırakmaya çalışıyorum)

low t belirtisi
haftada 2-3postanı at nolcak

 

[EK0]

soğuk duş ve boş kalmamak işe yarıyor

 

[evexoria]

soğuk duş ve boş kalmamak işe yarıyor

soğuk duş bence işe yarıyordu ama çok linç yedim yaptığım zamanlarda halen arada yapıyorum

 

[EK0]

soğuk duş bence işe yarıyordu ama çok linç yedim yaptığım zamanlarda halen arada yapıyorum

neden linç yedin soğuk duştan amk

 

[ldarmaxxerr]

ya amına koyim işe yaramaz bişey siktir et çek

boyle diye diye hayatim sikildi kizlarin suratina bakamiyorum

 

[ldarmaxxerr]

soğuk duş ve boş kalmamak işe yarıyor

tesekkur ederim bu hafta denicem

 

[IranicBvll]

boyle diye diye hayatim sikildi kizlarin suratina bakamiyorum

 

[blackpillruinedmyli]

boyle diye diye hayatim sikildi kizlarin suratina bakamiyorum

bu gore izlemeyin gore izlediğim için insanlara bakınca stres oluyorum diyen elemanın olayı gibi amk
ama o kanlı şeylere karşı immüne olmak istiyordu

 

[evexoria]

neden linç yedin soğuk duştan amk

soğuk duş threadlerime bak herkes taşşak geçti

 

[ldarmaxxerr]

bu gore izlemeyin gore izlediğim için insanlara bakınca stres oluyorum diyen elemanın olayı gibi amk
ama o kanlı şeylere karşı immüne olmak istiyordu

onlar mal amk uzun suredir gore tuketiyorum ama iletisim sorunu yaratmiyo zaten cekip durdugun icin hep uykulu aliyon kizlarda anliyo senin cektigini

 

[EK0]

soğuk duş threadlerime bak herkes taşşak geçti

cold shower günlüğü yapman mantıksız olmuş açıkcası görsem bende dalga geçerdim öyle gün gün atınca sanki böyle fazla bi beklentin varmış gibi duruyor

soğuk duş yapınca chad olacağını sanan bi kadro varya onlar gibi gözükmüşün biraz

 

[coax96]

30 gün yapmayip haftada 1 kez yapmayı düsünüyorum unutturmaya yarayan bi yöntem varmı (2 yıldır bırakmaya çalışıyorum)

valla no fap manyak boş iş pornoyu bırak, her gün çekme, düzgün materyaller kullan gayet yeterli zaten. isteğin geldiği zamanlae genelde boşken olur. istek gelmeye başladıgı zaman git bir şeylerle meşgul ol (yürüyüş gibi ev içinde olmadıgın şeyler iyidir bunun için). başarısız olup nüks ettiğindede kendine çok kızıp yük bindirme sadece o saatten sonra verebileceğin en iyi kararlara odaklan

 

[ldarmaxxerr]

valla no fap manyak boş iş pornoyu bırak, her gün çekme, düzgün materyaller kullan gayet yeterli zaten. isteğin geldiği zamanlae genelde boşken olur. istek gelmeye başladıgı zaman git bir şeylerle meşgul ol (yürüyüş gibi ev içinde olmadıgın şeyler iyidir bunun için). başarısız olup nüks ettiğindede kendine çok kızıp yük bindirme sadece o saatten sonra verebileceğin en iyi kararlara odaklan

normalde dedigin gibi yapiyorum ama 2 yil once 30 gun bırakmaya calıstım takıntı oldu bilerek 30 gün bırakmak istiyorum

 

[coax96]

normalde dedigin gibi yapiyorum ama 2 yil once 30 gun bırakmaya calıstım takıntı oldu bilerek 30 gün bırakmak istiyorum

takıntılarla ve milimetrelik hedeflerle yapılacak bir iş değil bu. ulaşınca hiç bir ekstra getirisi olmayacak amaçsız hedefler yerine amacına odaklanman gerekir

 

[erlang]

30 gün yapmayip haftada 1 kez yapmayı düsünüyorum unutturmaya yarayan bi yöntem varmı (2 yıldır bırakmaya çalışıyorum)

No fap cope

Hiç yararı yok üstüne zararu var

 

[evexoria]

cold shower günlüğü yapman mantıksız olmuş açıkcası görsem bende dalga geçerdim öyle gün gün atınca sanki böyle fazla bi beklentin varmış gibi duruyor

soğuk duş yapınca chad olacağını sanan bi kadro varya onlar gibi gözükmüşün biraz

haklısında bir şeyi not almayınca düzenli devam ettiremiyorun

 

[redlong]

30 gün yapmayip haftada 1 kez yamayı düsünüyorum unutturmaya yarayan bi yöntem varmı (2 yıldır bırakmaya çalışıyorum)

no corn yap bide ben no fap yapçam diye sürekli izleyip ucunda bıkraıyodum fena copeluyodum bence en önemlisi no corn

 

[ldarmaxxerr]

no corn yap bide ben no fap yapçam diye sürekli izleyip ucunda bıkraıyodum fena copeluyodum bence en önemlisi no corn

corn zaten hayatım boyunca izlemedim (zevk almıyorum)

 

[redlong]

corn zaten hayatım boyunca izlemedim (zevk almıyorum)

neye boşalıyosun ozmn

 

[ldarmaxxerr]

neye boşalıyosun ozmn

video izlemiyorum cogunlukla cekici buldugum ve eskiden konustugum kızlara

 

[redlong]

video izlemiyorum cogunlukla cekici buldugum ve eskiden konustugum kızlara

senin yaptığın çok daha sıkıntıymış yapma.

 

[ldarmaxxerr]

senin yaptığın çok daha sıkıntıymış yapma.

sosyal hayat sikiyo valla aga eskiden onlari istemedigim kisilerden tatmin oluyorum ezik gibi hissettiriyor

 

[redlong]

sosyal hayat sikiyo valla aga eskiden onlari istemedigim kisilerden tatmin oluyorum ezik gibi hissettiriyor

yalan söylemicem yaptğının eziklik ama düzelirsin spruın yok aga

 

[ldarmaxxerr]

yalan söylemicem yaptğının eziklik ama düzelirsin spruın yok aga

zaten bıraktım 1. gun hayırlısı