Okei necesito ayuda Lean esto

[lookism...]

Todas las veces que hago bonesmashing lo hago con los nudillos pero quiero empezarlo a hacer con el martillo,pero no tengo idea de como hacerlo con el martillo si es menor tiempo o mayor o si es más fuerte o así,si me pueden ayudar gracias :sienteporqué:

 

[CesarZet]

5 minutos × zona, una fuerza media no hasta que sangre, pero que duela. Puedes ponerle una cinta en la parte del martillo para que tu cara no este en contacto directo con el martillo

 

[pachi]

Todas las veces que hago bonesmashing lo hago con los nudillos pero quiero empezarlo a hacer con el martillo,pero no tengo idea de como hacerlo con el martillo si es menor tiempo o mayor o si es más fuerte o así,si me pueden ayudar gracias :sienteporqué:

si qyeres hacwmos un vcsito y te explico todo,y hasta me hago una sesion de bs asi entebdes mejor te gustaria?