Please give me some advice on self-improvement

[zavorot stradanij]

Всем привет, мне 15 лет, у меня лишний вес и низкая самооценка.

Я хотела бы попросить у вас совета, как кардинально изменить свою внешность в лучшую сторону, как мотивировать себя на похудение и как начать работать над собой.

Параметры моего тела:

Рост: 170 см.
Вес: 80-83 кг.
Я мужчина.
Я думаю, этого достаточно.
Спасибо всем заранее.

 

[MaracasMogs]

Post it in the russian section or translate

 

[Sapphiremaxxing]

dont watch porn, dont swear and dont be sad.

 

[MaracasMogs]

Всем привет, мне 15 лет, у меня лишний вес и низкая самооценка.

Я хотела бы попросить у вас совета, как кардинально изменить свою внешность в лучшую сторону, как мотивировать себя на похудение и как начать работать над собой.

Параметры моего тела:

Рост: 170 см.
Вес: 80-83 кг.
Я мужчина.
Я думаю, этого достаточно.
Спасибо всем заранее.

Привет, я думаю, у тебя есть доступ к тренажерному залу, в этом случае ты можешь ходить на беговой дорожке (примерно 4 км/ч) и одновременно смотреть видео. Делай это как можно дольше и как можно чаще.

Попробуй питаться как плотоядный, я думаю, твоя бабушка будет кормить тебя жирной пищей, но все равно, хаха.

 

[gigacumster3000]

lmao you think losing weight will fix everything? get real lmao just go outside