почему болят плечи и широчайшие

[normalniyTip]

15 лет, примерно жму 40-45кг за раз. Делаю небольшую горбинку, и у меня широчайшие сильно болеют, начинаются на долгих подходах тоесть, например, 20 кг на 20 невыносимая боль, видимая на широчайших. Также болят суставы плеча после тренеровок

 

[b0raa]

15 лет, примерно жму 40-45кг за раз. Делаю небольшую горбинку, и у меня широчайшие сильно болеют, начинаются на долгих подходах тоесть, например, 20 кг на 20 невыносимая боль, видимая на широчайших. Также болят суставы плеча после тренеровок

силовые тренировки-это стресс для мышц и чтобы от него избавиться они увеличиваются и укрепляются

 

[normalniyTip]

силовые тренировки-это стресс для мышц и чтобы от него избавиться они увеличиваются и укрепляются

ты не понял, у меня когда появляется полу овал чтобы увеличить грудную клетку и когда я жму у меня очегь сильно болят мышцы, у друзей не болят, боль такая что приходится сильно прижиматься к скамье.

 

[b0raa]

ты не понял, у меня когда появляется полу овал чтобы увеличить грудную клетку и когда я жму у меня очегь сильно болят мышцы, у друзей не болят, боль такая что приходится сильно прижиматься к скамье.

сколько ты в зал ходишь?

 

[normalniyTip]

сколько ты в зал ходишь

 

[normalniyTip]

около 3 месяцев

 

[b0raa]

около 3 месяцев

тогда хз