правильно ли смешить так?

[stepat6]

чтобы я окончательно понял как смешить

правила
1) одну зону - 20-25 минут
2) массажером на макс скорости

от 2-х раз в неделю, с перерывом между 2 дня


если не больно, после 20 минут нет боли. только покраснение

 

[sslavniyy]

чтобы я окончательно понял как смешить

правила
1) одну зону - 20-25 минут
2) массажером на макс скорости

от 2-х раз в неделю, с перерывом между 2 дня


если не больно, после 20 минут нет боли. только покраснение

а перерыв на пару сек не делаешь? как будто бы заебешься чисто перкусом смэшить, молотком легче и быстрее

 

[stepat6]

так подожди, что я должен почувстовать чтобы я понял. что надо заканчивать смеш?

там же 20-25 мин надо обязательно и массажером и молотком

 

[Pakcetik]

чтобы я окончательно понял как смешить

правила
1) одну зону - 20-25 минут
2) массажером на макс скорости

от 2-х раз в неделю, с перерывом между 2 дня


если не больно, после 20 минут нет боли. только покраснение

Смотря чё смешить, где то можно и дольше, подбородок вроде ваще каждый день хуярить можно

 

[rezhydini]

смотря что смэшишь.
вообще смэш это индивидуальная тема. у кого больше пруха от смэша через гематому, у кого-то через массажер. массажер всегда лучше 25 кг силы удара обязательно. я купил гойскую хуйню на 8 кг удара которая нихуище не делает.
а так лучше 15 минут одна кость и по мере смэша ускорять массажер
чин молотком всегда, массажером кенты пробовали у них будто рецесс даже появился