Que hago para aumentar la test

[frantanyl]

Que puedo tomar o hacer para subir la testosterona creo que me jodi por la paja

 

[EnzoPSL]

Me pasa lo mismo te dejo mi protocolo:
Dormir temprano 22:30h (9-10h)
Pastilla de melatonina 1mg antes de dormir
6-10 huevos diarios (colesterol para la T)
Una pastilla de Zinc
Dos pastillas de Omega 3
No usar el teléfono, ni llevarlo en el bolsillo (las ondas matan a los espermatozoides)
Comer carne roja
Tomar el sol al menos una hora
Dar 10.000 pasos
Entrenamiento de fuerza
No estresarse o subir el cortisol (ni jugar videojuegos que te alteren)
Bisglicinato de magnesio para dormir mas profundo
No fapear durante 3 o 4 días , la retención de semen aumenta la test un 50% según estudios

 

[frantanyl]

Bro en cuanto a suplementos estoy tomando 1 de cada uno de estos 2, es cope?

 

[EnzoPSL]

Bro en cuanto a suplementos estoy tomando 1 de cada uno de estos 2, es cope?

Estan bien, respectivamente el d3 es por si no te da el sol y el otro te puede servir para hacer debloat y para dormir aunque es un poco contradictorio porque dormir te bloatea

Es mejor comprarlo separado yo tengo magnesio y potasio separados

 

[EnzoPSL]

Bro en cuanto a suplementos estoy tomando 1 de cada uno de estos 2, es cope?

Intenta no ver pornografia, no masturbarte y salir a la calle, a mi las dos primeras es lo que mas me cuesta.

Pero no es tan difícil he llegado a estar meses limpios, eso si es una guerra larga

 

[helloiamsub5]

Bro en cuanto a suplementos estoy tomando 1 de cada uno de estos 2, es cope?

D3 se consigue tomando el sol solo úsalo cuando no tomas sol

 

[frantanyl]

D3 se consigue tomando el sol solo úsalo cuando no tomas sol

Que otros suplementos debería comprar o solo con buena alimentación basta

 

[helloiamsub5]

Que otros suplementos debería comprar o solo con buena alimentación basta

Nose si tendrás una buena ingesta de pescado diaria pero lo más probable es que no, los pescados están muy caros como para comerlos diarios y tienen un alto contenido de omega 3 que otros alimentos no la tienen o tienen muy bajo así que te recomendaría cápsulas de omega 3

 

[helloiamsub5]

Que otros suplementos debería comprar o solo con buena alimentación basta

Después todos los suplementos son cope porque los encuentras en tus alimentos almenos de que entres en un ciclo, cuando empiezes a tomar fármacos algunos suplementos te servirán para no joder tanto tu salud

 

[UnknownSlayer444]

Que puedo tomar o hacer para subir la testosterona creo que me jodi por la paja

250mg de testo, Aunq el gasto es MUCHO vale la pena nigga


Lo de la paja es cope de redpiller

 

[blackpilled.blade]

Estan bien, respectivamente el d3 es por si no te da el sol y el otro te puede servir para hacer debloat y para dormir aunque es un poco contradictorio porque dormir te bloatea

Es mejor comprarlo separado yo tengo magnesio y potasio separados

como te va a inflamar dormir bro? todo lo contrario.

 

[Selfhater1511]

Intenta no ver pornografia, no masturbarte y salir a la calle, a mi las dos primeras es lo que mas me cuesta.

Pero no es tan difícil he llegado a estar meses limpios, eso si es una guerra larga

deja de copear con la paja, hasta cierto punto te da un mini mini boost de test

 

[EnzoPSL]

deja de copear con la paja, hasta cierto punto te da un mini mini boost de test

No es cope, pasarte de listo te dará impotencia y la retencion te dará erecciones mas fuertes

 

[EnzoPSL]

como te va a inflamar dormir bro? todo lo contrario.

Al dormir el líquido linfático se guarda en l cara es conocimiento básico

Cualquier debloat se va al irte a dormir no hay que ser un genio
Por supuesto no dormir te hara verte como el culo

 

[EnzoPSL]

Después todos los suplementos son cope porque los encuentras en tus alimentos almenos de que entres en un ciclo, cuando empiezes a tomar fármacos algunos suplementos te servirán para no joder tanto tu salud

Los suplementos NO SON COPE
Si mi dieta recibo 6mg de zinc el umbral necesario diario es de 6mg-30mg
Sigo estando en el tramo inferior

Puedo tomar una pastilla de 25mg y tener superávit ayudando a mi perfil hormonal
Lo mismo con el resto
Los suplementos no son cope pero son eso suplementos

Deben acompañar una dieta adecuada

 

[Selfhater1511]

No es cope, pasarte de listo te dará impotencia y la retencion te dará erecciones mas fuertes

negro, es cope solo dile a este tipo que se inyecte test en lugar de copear

 

[Selfhater1511]

Que puedo tomar o hacer para subir la testosterona creo que me jodi por la paja

inyectate

 

[EnzoPSL]

negro, es cope solo dile a este tipo que se inyecte test en lugar de copear

Te he dicho porque no es cope y sigues sin escucharla

 

[Selfhater1511]

Te he dicho porque no es cope y sigues sin escucharla

boooiiii la paja no hace nada y hasta cierto punto es algo natural, te baja los niveles del cortisol y eso hace que te de un mini mini boost

 

[EnzoPSL]

boooiiii la paja no hace nada y hasta cierto punto es algo natural, te baja los niveles del cortisol y eso hace que te de un mini mini boost

Te dejará con disfunción erectil si te pasas

 

[Selfhater1511]

Te dejará con disfunción erectil si te pasas

en eso no te puedo contradecir pq es true pero solo pasa cuando ves mucho porno ya que te cuesta mas excitarte