sub67sigma
Iron
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183 and 88 kg what's my face rating is it very bad?
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Grind out everythingFair
Lolltn, you look hypermasculine but feminine at the same time idk
ola mano provavelmente voce não vai entender o meu comentario por isso tente trraduzir tirando print ou sei lá, enfim você é abaixo da média, para começar va pela dieta exclua ultra processados, como carnes, como boi, peixe e galinha, figado, coração , frutas, leite, mel, queijo, iogurte, bastante água de 4-5 litros por dia, agua de183 e 88 kg, qual é a minha classificação facial? É muito ruim?
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coconut, treine pesado, faça calistenia, sprint, suplemente vitamina k2, d3, calcio,magnésio , durma bem e de qualidade para de assistir milho, veja seu tipo de cabelo cuide dele também e espera para verThx for the advice broola mano provavelmente voce não vai entender o meu comentario por isso tente trraduzir tirando print ou sei lá, enfim você é abaixo da média, para começar va pela dieta exclua ultra processados, como carnes, como boi, peixe e galinha, figado, coração , frutas, leite, mel, queijo, iogurte, bastante água de 4-5 litros por dia, agua decoconut, treine pesado, faça calistenia, sprint, suplemente vitamina k2, d3, calcio,magnésio , durma bem e de qualidade para de assistir milho, veja seu tipo de cabelo cuide dele também e espera para ver

Valeu pela dica, mano.![]()
boa mano agora tenha paciênciaValeu pela dica, mano.![]()
cut and you might have a weak chin and jaw the eye area isnt badShould i go on a cut I've been bulking for 3 yrs now