üst göz kapakçığını böyle esnetiyon 10-15 sn değişik bir egzersiz ben sadece eye pulling yaptım 2-3 ay gözlerimin dış uçlarına koyarak sık bırak yaptım işe yaradımı bilmiyorum ama göz çevresi değişiyomu egzersizlerle
Uue gitmesi yani gitmezdr azalmasi icin kaslari kalinlastir cenen ztn genis bsle istrr bsleme deblote icin cocnut water ve 3 l su
kanka çok teşekkür ederim de bide adamın biri 4.5 yazmış o ne oluyo fwhr falan diye bok bok buzzword ler var hiç takip edemiyorum onları sadece bs leyip hergün mewing yapıyom 6 aydır bs 1 aydır düzenli normalde gaza gelince yapıyodum
Yuzun crnen genis onu diyo
kusur olarak çenem çok mu geniş yani o mu bu adamın yaptığı rate in bi adamı varmı nose to mouth ratio gibisinden
Iyisin sen defiklerimi yap gorursun o senin cene icin hergun bs yapiyom
okey kanka teşekkür ederim
kanki ben 3.5-5 arası içiyom bişi olurmu en az 3.5 kesin nolur fazlasını içsem
Fazlasi zarar 3.5 iyi
ödemliyken ödemsizken farketmiyomu
Vok fazla su odem yapar
oki çok sağol
Don't even think of breaking open your skull
How tf can i do that with bonesmashing
Idk some people could
Who bro i want to know how theyre doing that
