reduce the amount of food consumed

[Tr4bl]

Как мне уменьшить количество потребляемой пищи? Мне постоянно хочется есть и есть.
Мой вес увеличился, и я не могу контролировать свой рацион питания. Думаю, это может быть связано со стрессом, но как?

 

[Stalaggh]

Как мне уменьшить количество потребляемой пищи? Мне постоянно хочется есть и есть.
Мой вес увеличился, и я не могу контролировать свой рацион питания. Думаю, это может быть связано со стрессом, но как?

Купи рету или оземпик для изи вин.
Если не можешь спи по больше ведь от недосыпа грелин повышается. Можешь попробовать кушать чаще но мало но у всех по разному бывает. Занимайся спортом особенно кардио для дифицита калорий.