Самоконтроль — это генетика

[kewerest]

Ты думаешь, что сила воли - это то, что ты контролируешь сам. Что дисциплина - это выбор. Что если ты собранный и не срываешься - это твоя заслуга.
А если срываешься - ты слаб.

Нет.
​

---

Что показало исследование

Метаанализ 31 исследования близнецов. Более 30 000 пар. Период с 1997 по 2018. Результат:
​

"Наши результаты показали общую корреляцию между монозиготными близнецами 0,58 и общую корреляцию между дизиготными близнецами 0,28, что привело к оценке наследуемости в 60%"​

То есть 60% различий в самоконтроле между людьми - это генетика. Не воспитание. Не среда. Не твоя сила воли. Гены.
​

---

Что это значит на практике

Если у тебя низкий самоконтроль - ты не ленивый. Ты генетически предрасположен к тому, чтобы срываться. Ты можешь бороться. Можешь пытаться. Но стартовая позиция у тебя хуже. И это факт.

Если у тебя высокий самоконтроль - тебе повезло. Ты родился с набором, который позволяет тебе держать себя в руках. Ты можешь гордиться результатами. Но не тем что ты "сильный".
​

---

Что это меняет

Многое. Во-первых, перестань винить себя за срывы. Ты не слабак, а человек с определённой генетикой. Во-вторых если ты хочешь изменить поведение - работай не с волей, а с уникальной средой.

Потому что общая среда - семья, школа, район - почти не влияет:
​

"Корреляция между монозиготными особями была в два раза выше, чем между дизиготными особями, что указывает на незначительное или полное отсутствие доказательств влияния общих факторов окружающей среды. Скорее, эти результаты предполагают, что влияние окружающей среды на самоконтроль, объясняющее 40% дисперсии, является уникальным для каждого индивида"​

Общая среда - это то, что объедкняет тебя с братом, сестрой, одноклассниками. Она не работает. Работает уникальная - то, что случилось только с тобой. Твой личный опыт. Твои решения. Твои травмы. Твои привычки. Твоя среда, которую ты создаёшь сам.

Фото случайной горы, чтобы вы не заскучали за чтением.​

---

Самоконтроль - это не просто "сила воли". Это то, что предсказывает твою жизнь
​

"Многочисленные исследования в различных дисциплинах подчеркивают важность самоконтроля. С одной стороны, люди с высоким уровнем самоконтроля более счастливы, здоровы и обеспечены в подростковом и взрослом возрасте по сравнению с теми, у кого низкий уровень самоконтроля. С другой стороны, низкий уровень самоконтроля связывают с неудачами в учебе, отношениях и на рынке труда"​

То есть самоконтроль - это не просто хорошая черта характера. Это конкретный ресурс. Он конвертируется в здоровье, деньги, отношения. И он на 60% предопределён. А значит, у одних стартовая позиция лучше, у других - хуже.
​

---

Чего исследование НЕ говорит

Оно не говорит, что среда не важна. Оно говорит, что общая среда не важна. Уникальная - важна. Оно не говорит, что ты не можешь измениться. Оно говорит, что твой потолок задан. Но ты можешь до него дотянуться.
​

"Отсутствие влияния общей среды не означает, что родители не играют роли в развитии самоконтроля у своих детей. Скорее, это подразумевает, что факторы окружающей среды, которые делают людей непохожими друг на друга, играют более важную роль, например, индивидуальное восприятие воспитания, которое делает близнецов непохожими, даже если они воспитываются в одной семье"​

То есть два брата в одной семье могут иметь разный самоконтроль. Не потому что родители их по-разному любили. А потому что они по-разному воспринимали одно и то же. Уникальная среда - это не то, что с тобой сделали. Это то, что ты сделал с тем, что сделали с тобой.
​

---

Что это значит для тебя

Ты не можешь стать кем угодно. Гены ставят потолок. Но ты можешь достичь своего потолка. Или не достичь. Это зависит от того, что ты делаешь с тем, что у тебя есть.

Самоконтроль - это 60% генетики. Остальные 40% - твои. Это не так много. Но это твоё. И если ты их используешь - ты можешь компенсировать то, что не дала природа. Не полностью. Но достаточно, чтобы не быть рабом того, с чем родился.

Так что вопрос не в том "сколько у тебя самоконтроля". Вопрос в том, что ты делаешь с тем, что есть?
​

---

И последнее

Ты можешь смотреть на это как на приговор. "Если это генетика, зачем пытаться?", а можешь смотреть как на то с чем можно работать. У тебя есть стартовые характеристики. Ты не выбирал их. Но ты выбираешь, как играть. И 40% - это не мало. Это достаточно, чтобы изменить траекторию. Не мгновенно. Но достаточно.

Потому что даже если гены решают 60% - оставшиеся 40% решаешь ты.

Spoiler: Источники?

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418307905

 

[xngelbxss.]

Mirin1!

 

[okakiy]

мирин

 

[trav191]

мирин

Mirin1!

как вы успели прочитать?!!?? лгуны

 

[okakiy]

как вы успели прочитать?!!?? лгуны

у него все посты крутые

 

[Amigo1488]

View attachment 5658113

Ты думаешь, что сила воли - это то, что ты контролируешь сам. Что дисциплина - это выбор. Что если ты собранный и не срываешься - это твоя заслуга.
А если срываешься - ты слаб.

Нет.
​

---

Что показало исследование

Метаанализ 31 исследования близнецов. Более 30 000 пар. Период с 1997 по 2018. Результат:


То есть 60% различий в самоконтроле между людьми - это генетика. Не воспитание. Не среда. Не твоя сила воли. Гены.
​

---

Что это значит на практике

Если у тебя низкий самоконтроль - ты не ленивый. Ты генетически предрасположен к тому, чтобы срываться. Ты можешь бороться. Можешь пытаться. Но стартовая позиция у тебя хуже. И это факт.

Если у тебя высокий самоконтроль - тебе повезло. Ты родился с набором, который позволяет тебе держать себя в руках. Ты можешь гордиться результатами. Но не тем что ты "сильный".
​

---

Что это меняет

Многое. Во-первых, перестань винить себя за срывы. Ты не слабак, а человек с определённой генетикой. Во-вторых если ты хочешь изменить поведение - работай не с волей, а с уникальной средой.

Потому что общая среда - семья, школа, район - почти не влияет:


Общая среда - это то, что объедкняет тебя с братом, сестрой, одноклассниками. Она не работает. Работает уникальная - то, что случилось только с тобой. Твой личный опыт. Твои решения. Твои травмы. Твои привычки. Твоя среда, которую ты создаёшь сам.

View attachment 5658196

Фото случайной горы, чтобы вы не заскучали за чтением.​

---

Самоконтроль - это не просто "сила воли". Это то, что предсказывает твою жизнь


То есть самоконтроль - это не просто хорошая черта характера. Это конкретный ресурс. Он конвертируется в здоровье, деньги, отношения. И он на 60% предопределён. А значит, у одних стартовая позиция лучше, у других - хуже.
​

---

Чего исследование НЕ говорит

Оно не говорит, что среда не важна. Оно говорит, что общая среда не важна. Уникальная - важна. Оно не говорит, что ты не можешь измениться. Оно говорит, что твой потолок задан. Но ты можешь до него дотянуться.


То есть два брата в одной семье могут иметь разный самоконтроль. Не потому что родители их по-разному любили. А потому что они по-разному воспринимали одно и то же. Уникальная среда - это не то, что с тобой сделали. Это то, что ты сделал с тем, что сделали с тобой.
​

---

Что это значит для тебя

Ты не можешь стать кем угодно. Гены ставят потолок. Но ты можешь достичь своего потолка. Или не достичь. Это зависит от того, что ты делаешь с тем, что у тебя есть.

Самоконтроль - это 60% генетики. Остальные 40% - твои. Это не так много. Но это твоё. И если ты их используешь - ты можешь компенсировать то, что не дала природа. Не полностью. Но достаточно, чтобы не быть рабом того, с чем родился.

Так что вопрос не в том "сколько у тебя самоконтроля". Вопрос в том, что ты делаешь с тем, что есть?
​

---

И последнее

Ты можешь смотреть на это как на приговор. "Если это генетика, зачем пытаться?", а можешь смотреть как на то с чем можно работать. У тебя есть стартовые характеристики. Ты не выбирал их. Но ты выбираешь, как играть. И 40% - это не мало. Это достаточно, чтобы изменить траекторию. Не мгновенно. Но достаточно.

Потому что даже если гены решают 60% - оставшиеся 40% решаешь ты.

Spoiler: Источники?

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418307905

Молодец

 

[Игорь бурда]

mirin

 

[trav191]

мирин

 

[xngelbxss.]

как вы успели прочитать?!!?? лгуны

Я его посты на перед предугадываю просто

 

[trav191]

интересная тема на самом деле, но жаль, что все таки многое даже тут зависит от генетики

 

[justwantlove]

View attachment 5658113

Ты думаешь, что сила воли - это то, что ты контролируешь сам. Что дисциплина - это выбор. Что если ты собранный и не срываешься - это твоя заслуга.
А если срываешься - ты слаб.

Нет.
​

---

Что показало исследование

Метаанализ 31 исследования близнецов. Более 30 000 пар. Период с 1997 по 2018. Результат:


То есть 60% различий в самоконтроле между людьми - это генетика. Не воспитание. Не среда. Не твоя сила воли. Гены.
​

---

Что это значит на практике

Если у тебя низкий самоконтроль - ты не ленивый. Ты генетически предрасположен к тому, чтобы срываться. Ты можешь бороться. Можешь пытаться. Но стартовая позиция у тебя хуже. И это факт.

Если у тебя высокий самоконтроль - тебе повезло. Ты родился с набором, который позволяет тебе держать себя в руках. Ты можешь гордиться результатами. Но не тем что ты "сильный".
​

---

Что это меняет

Многое. Во-первых, перестань винить себя за срывы. Ты не слабак, а человек с определённой генетикой. Во-вторых если ты хочешь изменить поведение - работай не с волей, а с уникальной средой.

Потому что общая среда - семья, школа, район - почти не влияет:


Общая среда - это то, что объедкняет тебя с братом, сестрой, одноклассниками. Она не работает. Работает уникальная - то, что случилось только с тобой. Твой личный опыт. Твои решения. Твои травмы. Твои привычки. Твоя среда, которую ты создаёшь сам.

View attachment 5658196

Фото случайной горы, чтобы вы не заскучали за чтением.​

---

Самоконтроль - это не просто "сила воли". Это то, что предсказывает твою жизнь


То есть самоконтроль - это не просто хорошая черта характера. Это конкретный ресурс. Он конвертируется в здоровье, деньги, отношения. И он на 60% предопределён. А значит, у одних стартовая позиция лучше, у других - хуже.
​

---

Чего исследование НЕ говорит

Оно не говорит, что среда не важна. Оно говорит, что общая среда не важна. Уникальная - важна. Оно не говорит, что ты не можешь измениться. Оно говорит, что твой потолок задан. Но ты можешь до него дотянуться.


То есть два брата в одной семье могут иметь разный самоконтроль. Не потому что родители их по-разному любили. А потому что они по-разному воспринимали одно и то же. Уникальная среда - это не то, что с тобой сделали. Это то, что ты сделал с тем, что сделали с тобой.
​

---

Что это значит для тебя

Ты не можешь стать кем угодно. Гены ставят потолок. Но ты можешь достичь своего потолка. Или не достичь. Это зависит от того, что ты делаешь с тем, что у тебя есть.

Самоконтроль - это 60% генетики. Остальные 40% - твои. Это не так много. Но это твоё. И если ты их используешь - ты можешь компенсировать то, что не дала природа. Не полностью. Но достаточно, чтобы не быть рабом того, с чем родился.

Так что вопрос не в том "сколько у тебя самоконтроля". Вопрос в том, что ты делаешь с тем, что есть?
​

---

И последнее

Ты можешь смотреть на это как на приговор. "Если это генетика, зачем пытаться?", а можешь смотреть как на то с чем можно работать. У тебя есть стартовые характеристики. Ты не выбирал их. Но ты выбираешь, как играть. И 40% - это не мало. Это достаточно, чтобы изменить траекторию. Не мгновенно. Но достаточно.

Потому что даже если гены решают 60% - оставшиеся 40% решаешь ты.

Spoiler: Источники?

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418307905

интерестный топик
мирин

 

[trav191]

бббамп

 

[Patrick bateman333]

View attachment 5658113

Ты думаешь, что сила воли - это то, что ты контролируешь сам. Что дисциплина - это выбор. Что если ты собранный и не срываешься - это твоя заслуга.
А если срываешься - ты слаб.

Нет.
​

---

Что показало исследование

Метаанализ 31 исследования близнецов. Более 30 000 пар. Период с 1997 по 2018. Результат:


То есть 60% различий в самоконтроле между людьми - это генетика. Не воспитание. Не среда. Не твоя сила воли. Гены.
​

---

Что это значит на практике

Если у тебя низкий самоконтроль - ты не ленивый. Ты генетически предрасположен к тому, чтобы срываться. Ты можешь бороться. Можешь пытаться. Но стартовая позиция у тебя хуже. И это факт.

Если у тебя высокий самоконтроль - тебе повезло. Ты родился с набором, который позволяет тебе держать себя в руках. Ты можешь гордиться результатами. Но не тем что ты "сильный".
​

---

Что это меняет

Многое. Во-первых, перестань винить себя за срывы. Ты не слабак, а человек с определённой генетикой. Во-вторых если ты хочешь изменить поведение - работай не с волей, а с уникальной средой.

Потому что общая среда - семья, школа, район - почти не влияет:


Общая среда - это то, что объедкняет тебя с братом, сестрой, одноклассниками. Она не работает. Работает уникальная - то, что случилось только с тобой. Твой личный опыт. Твои решения. Твои травмы. Твои привычки. Твоя среда, которую ты создаёшь сам.

View attachment 5658196

Фото случайной горы, чтобы вы не заскучали за чтением.​

---

Самоконтроль - это не просто "сила воли". Это то, что предсказывает твою жизнь


То есть самоконтроль - это не просто хорошая черта характера. Это конкретный ресурс. Он конвертируется в здоровье, деньги, отношения. И он на 60% предопределён. А значит, у одних стартовая позиция лучше, у других - хуже.
​

---

Чего исследование НЕ говорит

Оно не говорит, что среда не важна. Оно говорит, что общая среда не важна. Уникальная - важна. Оно не говорит, что ты не можешь измениться. Оно говорит, что твой потолок задан. Но ты можешь до него дотянуться.


То есть два брата в одной семье могут иметь разный самоконтроль. Не потому что родители их по-разному любили. А потому что они по-разному воспринимали одно и то же. Уникальная среда - это не то, что с тобой сделали. Это то, что ты сделал с тем, что сделали с тобой.
​

---

Что это значит для тебя

Ты не можешь стать кем угодно. Гены ставят потолок. Но ты можешь достичь своего потолка. Или не достичь. Это зависит от того, что ты делаешь с тем, что у тебя есть.

Самоконтроль - это 60% генетики. Остальные 40% - твои. Это не так много. Но это твоё. И если ты их используешь - ты можешь компенсировать то, что не дала природа. Не полностью. Но достаточно, чтобы не быть рабом того, с чем родился.

Так что вопрос не в том "сколько у тебя самоконтроля". Вопрос в том, что ты делаешь с тем, что есть?
​

---

И последнее

Ты можешь смотреть на это как на приговор. "Если это генетика, зачем пытаться?", а можешь смотреть как на то с чем можно работать. У тебя есть стартовые характеристики. Ты не выбирал их. Но ты выбираешь, как играть. И 40% - это не мало. Это достаточно, чтобы изменить траекторию. Не мгновенно. Но достаточно.

Потому что даже если гены решают 60% - оставшиеся 40% решаешь ты.

Spoiler: Источники?

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418307905

Бамп

 

[kewerest]

бамп

 

[kewerest]

бамп

 

[sasha108]

View attachment 5658113

Ты думаешь, что сила воли - это то, что ты контролируешь сам. Что дисциплина - это выбор. Что если ты собранный и не срываешься - это твоя заслуга.
А если срываешься - ты слаб.

Нет.
​

---

Что показало исследование

Метаанализ 31 исследования близнецов. Более 30 000 пар. Период с 1997 по 2018. Результат:


То есть 60% различий в самоконтроле между людьми - это генетика. Не воспитание. Не среда. Не твоя сила воли. Гены.
​

---

Что это значит на практике

Если у тебя низкий самоконтроль - ты не ленивый. Ты генетически предрасположен к тому, чтобы срываться. Ты можешь бороться. Можешь пытаться. Но стартовая позиция у тебя хуже. И это факт.

Если у тебя высокий самоконтроль - тебе повезло. Ты родился с набором, который позволяет тебе держать себя в руках. Ты можешь гордиться результатами. Но не тем что ты "сильный".
​

---

Что это меняет

Многое. Во-первых, перестань винить себя за срывы. Ты не слабак, а человек с определённой генетикой. Во-вторых если ты хочешь изменить поведение - работай не с волей, а с уникальной средой.

Потому что общая среда - семья, школа, район - почти не влияет:


Общая среда - это то, что объедкняет тебя с братом, сестрой, одноклассниками. Она не работает. Работает уникальная - то, что случилось только с тобой. Твой личный опыт. Твои решения. Твои травмы. Твои привычки. Твоя среда, которую ты создаёшь сам.

View attachment 5658196

Фото случайной горы, чтобы вы не заскучали за чтением.​

---

Самоконтроль - это не просто "сила воли". Это то, что предсказывает твою жизнь


То есть самоконтроль - это не просто хорошая черта характера. Это конкретный ресурс. Он конвертируется в здоровье, деньги, отношения. И он на 60% предопределён. А значит, у одних стартовая позиция лучше, у других - хуже.
​

---

Чего исследование НЕ говорит

Оно не говорит, что среда не важна. Оно говорит, что общая среда не важна. Уникальная - важна. Оно не говорит, что ты не можешь измениться. Оно говорит, что твой потолок задан. Но ты можешь до него дотянуться.


То есть два брата в одной семье могут иметь разный самоконтроль. Не потому что родители их по-разному любили. А потому что они по-разному воспринимали одно и то же. Уникальная среда - это не то, что с тобой сделали. Это то, что ты сделал с тем, что сделали с тобой.
​

---

Что это значит для тебя

Ты не можешь стать кем угодно. Гены ставят потолок. Но ты можешь достичь своего потолка. Или не достичь. Это зависит от того, что ты делаешь с тем, что у тебя есть.

Самоконтроль - это 60% генетики. Остальные 40% - твои. Это не так много. Но это твоё. И если ты их используешь - ты можешь компенсировать то, что не дала природа. Не полностью. Но достаточно, чтобы не быть рабом того, с чем родился.

Так что вопрос не в том "сколько у тебя самоконтроля". Вопрос в том, что ты делаешь с тем, что есть?
​

---

И последнее

Ты можешь смотреть на это как на приговор. "Если это генетика, зачем пытаться?", а можешь смотреть как на то с чем можно работать. У тебя есть стартовые характеристики. Ты не выбирал их. Но ты выбираешь, как играть. И 40% - это не мало. Это достаточно, чтобы изменить траекторию. Не мгновенно. Но достаточно.

Потому что даже если гены решают 60% - оставшиеся 40% решаешь ты.

Spoiler: Источники?

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418307905

Интересная тема
Гои нихуя не прочитали и написали мирин

 

[BloodLustedVamp]

View attachment 5658113

Ты думаешь, что сила воли - это то, что ты контролируешь сам. Что дисциплина - это выбор. Что если ты собранный и не срываешься - это твоя заслуга.
А если срываешься - ты слаб.

Нет.
​

---

Что показало исследование

Метаанализ 31 исследования близнецов. Более 30 000 пар. Период с 1997 по 2018. Результат:


То есть 60% различий в самоконтроле между людьми - это генетика. Не воспитание. Не среда. Не твоя сила воли. Гены.
​

---

Что это значит на практике

Если у тебя низкий самоконтроль - ты не ленивый. Ты генетически предрасположен к тому, чтобы срываться. Ты можешь бороться. Можешь пытаться. Но стартовая позиция у тебя хуже. И это факт.

Если у тебя высокий самоконтроль - тебе повезло. Ты родился с набором, который позволяет тебе держать себя в руках. Ты можешь гордиться результатами. Но не тем что ты "сильный".
​

---

Что это меняет

Многое. Во-первых, перестань винить себя за срывы. Ты не слабак, а человек с определённой генетикой. Во-вторых если ты хочешь изменить поведение - работай не с волей, а с уникальной средой.

Потому что общая среда - семья, школа, район - почти не влияет:


Общая среда - это то, что объедкняет тебя с братом, сестрой, одноклассниками. Она не работает. Работает уникальная - то, что случилось только с тобой. Твой личный опыт. Твои решения. Твои травмы. Твои привычки. Твоя среда, которую ты создаёшь сам.

View attachment 5658196

Фото случайной горы, чтобы вы не заскучали за чтением.​

---

Самоконтроль - это не просто "сила воли". Это то, что предсказывает твою жизнь


То есть самоконтроль - это не просто хорошая черта характера. Это конкретный ресурс. Он конвертируется в здоровье, деньги, отношения. И он на 60% предопределён. А значит, у одних стартовая позиция лучше, у других - хуже.
​

---

Чего исследование НЕ говорит

Оно не говорит, что среда не важна. Оно говорит, что общая среда не важна. Уникальная - важна. Оно не говорит, что ты не можешь измениться. Оно говорит, что твой потолок задан. Но ты можешь до него дотянуться.


То есть два брата в одной семье могут иметь разный самоконтроль. Не потому что родители их по-разному любили. А потому что они по-разному воспринимали одно и то же. Уникальная среда - это не то, что с тобой сделали. Это то, что ты сделал с тем, что сделали с тобой.
​

---

Что это значит для тебя

Ты не можешь стать кем угодно. Гены ставят потолок. Но ты можешь достичь своего потолка. Или не достичь. Это зависит от того, что ты делаешь с тем, что у тебя есть.

Самоконтроль - это 60% генетики. Остальные 40% - твои. Это не так много. Но это твоё. И если ты их используешь - ты можешь компенсировать то, что не дала природа. Не полностью. Но достаточно, чтобы не быть рабом того, с чем родился.

Так что вопрос не в том "сколько у тебя самоконтроля". Вопрос в том, что ты делаешь с тем, что есть?
​

---

И последнее

Ты можешь смотреть на это как на приговор. "Если это генетика, зачем пытаться?", а можешь смотреть как на то с чем можно работать. У тебя есть стартовые характеристики. Ты не выбирал их. Но ты выбираешь, как играть. И 40% - это не мало. Это достаточно, чтобы изменить траекторию. Не мгновенно. Но достаточно.

Потому что даже если гены решают 60% - оставшиеся 40% решаешь ты.

Spoiler: Источники?

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418307905

Как всегда отличный пост

 

[Antide314]

View attachment 5658113

Ты думаешь, что сила воли - это то, что ты контролируешь сам. Что дисциплина - это выбор. Что если ты собранный и не срываешься - это твоя заслуга.
А если срываешься - ты слаб.

Нет.
​

---

Что показало исследование

Метаанализ 31 исследования близнецов. Более 30 000 пар. Период с 1997 по 2018. Результат:


То есть 60% различий в самоконтроле между людьми - это генетика. Не воспитание. Не среда. Не твоя сила воли. Гены.
​

---

Что это значит на практике

Если у тебя низкий самоконтроль - ты не ленивый. Ты генетически предрасположен к тому, чтобы срываться. Ты можешь бороться. Можешь пытаться. Но стартовая позиция у тебя хуже. И это факт.

Если у тебя высокий самоконтроль - тебе повезло. Ты родился с набором, который позволяет тебе держать себя в руках. Ты можешь гордиться результатами. Но не тем что ты "сильный".
​

---

Что это меняет

Многое. Во-первых, перестань винить себя за срывы. Ты не слабак, а человек с определённой генетикой. Во-вторых если ты хочешь изменить поведение - работай не с волей, а с уникальной средой.

Потому что общая среда - семья, школа, район - почти не влияет:


Общая среда - это то, что объедкняет тебя с братом, сестрой, одноклассниками. Она не работает. Работает уникальная - то, что случилось только с тобой. Твой личный опыт. Твои решения. Твои травмы. Твои привычки. Твоя среда, которую ты создаёшь сам.

View attachment 5658196

Фото случайной горы, чтобы вы не заскучали за чтением.​

---

Самоконтроль - это не просто "сила воли". Это то, что предсказывает твою жизнь


То есть самоконтроль - это не просто хорошая черта характера. Это конкретный ресурс. Он конвертируется в здоровье, деньги, отношения. И он на 60% предопределён. А значит, у одних стартовая позиция лучше, у других - хуже.
​

---

Чего исследование НЕ говорит

Оно не говорит, что среда не важна. Оно говорит, что общая среда не важна. Уникальная - важна. Оно не говорит, что ты не можешь измениться. Оно говорит, что твой потолок задан. Но ты можешь до него дотянуться.


То есть два брата в одной семье могут иметь разный самоконтроль. Не потому что родители их по-разному любили. А потому что они по-разному воспринимали одно и то же. Уникальная среда - это не то, что с тобой сделали. Это то, что ты сделал с тем, что сделали с тобой.
​

---

Что это значит для тебя

Ты не можешь стать кем угодно. Гены ставят потолок. Но ты можешь достичь своего потолка. Или не достичь. Это зависит от того, что ты делаешь с тем, что у тебя есть.

Самоконтроль - это 60% генетики. Остальные 40% - твои. Это не так много. Но это твоё. И если ты их используешь - ты можешь компенсировать то, что не дала природа. Не полностью. Но достаточно, чтобы не быть рабом того, с чем родился.

Так что вопрос не в том "сколько у тебя самоконтроля". Вопрос в том, что ты делаешь с тем, что есть?
​

---

И последнее

Ты можешь смотреть на это как на приговор. "Если это генетика, зачем пытаться?", а можешь смотреть как на то с чем можно работать. У тебя есть стартовые характеристики. Ты не выбирал их. Но ты выбираешь, как играть. И 40% - это не мало. Это достаточно, чтобы изменить траекторию. Не мгновенно. Но достаточно.

Потому что даже если гены решают 60% - оставшиеся 40% решаешь ты.

Spoiler: Источники?

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418307905

как всегда, лучшие темы постов, мирин

 

[Fin_1337]

интересная тема
прочтение твоих тредов уже вошло в мою вечернюю рутину

 

[kewerest]

интересная тема
прочтение твоих тредов уже вошло в мою вечернюю рутину

в мою рутину скоро войдёт их регулярное написание

 

[kewerest]

бамп

 

[trav191]

бамп

 

[sin huini]

View attachment 5658113

Ты думаешь, что сила воли - это то, что ты контролируешь сам. Что дисциплина - это выбор. Что если ты собранный и не срываешься - это твоя заслуга.
А если срываешься - ты слаб.

Нет.
​

---

Что показало исследование

Метаанализ 31 исследования близнецов. Более 30 000 пар. Период с 1997 по 2018. Результат:


То есть 60% различий в самоконтроле между людьми - это генетика. Не воспитание. Не среда. Не твоя сила воли. Гены.
​

---

Что это значит на практике

Если у тебя низкий самоконтроль - ты не ленивый. Ты генетически предрасположен к тому, чтобы срываться. Ты можешь бороться. Можешь пытаться. Но стартовая позиция у тебя хуже. И это факт.

Если у тебя высокий самоконтроль - тебе повезло. Ты родился с набором, который позволяет тебе держать себя в руках. Ты можешь гордиться результатами. Но не тем что ты "сильный".
​

---

Что это меняет

Многое. Во-первых, перестань винить себя за срывы. Ты не слабак, а человек с определённой генетикой. Во-вторых если ты хочешь изменить поведение - работай не с волей, а с уникальной средой.

Потому что общая среда - семья, школа, район - почти не влияет:


Общая среда - это то, что объедкняет тебя с братом, сестрой, одноклассниками. Она не работает. Работает уникальная - то, что случилось только с тобой. Твой личный опыт. Твои решения. Твои травмы. Твои привычки. Твоя среда, которую ты создаёшь сам.

View attachment 5658196

Фото случайной горы, чтобы вы не заскучали за чтением.​

---

Самоконтроль - это не просто "сила воли". Это то, что предсказывает твою жизнь


То есть самоконтроль - это не просто хорошая черта характера. Это конкретный ресурс. Он конвертируется в здоровье, деньги, отношения. И он на 60% предопределён. А значит, у одних стартовая позиция лучше, у других - хуже.
​

---

Чего исследование НЕ говорит

Оно не говорит, что среда не важна. Оно говорит, что общая среда не важна. Уникальная - важна. Оно не говорит, что ты не можешь измениться. Оно говорит, что твой потолок задан. Но ты можешь до него дотянуться.


То есть два брата в одной семье могут иметь разный самоконтроль. Не потому что родители их по-разному любили. А потому что они по-разному воспринимали одно и то же. Уникальная среда - это не то, что с тобой сделали. Это то, что ты сделал с тем, что сделали с тобой.
​

---

Что это значит для тебя

Ты не можешь стать кем угодно. Гены ставят потолок. Но ты можешь достичь своего потолка. Или не достичь. Это зависит от того, что ты делаешь с тем, что у тебя есть.

Самоконтроль - это 60% генетики. Остальные 40% - твои. Это не так много. Но это твоё. И если ты их используешь - ты можешь компенсировать то, что не дала природа. Не полностью. Но достаточно, чтобы не быть рабом того, с чем родился.

Так что вопрос не в том "сколько у тебя самоконтроля". Вопрос в том, что ты делаешь с тем, что есть?
​

---

И последнее

Ты можешь смотреть на это как на приговор. "Если это генетика, зачем пытаться?", а можешь смотреть как на то с чем можно работать. У тебя есть стартовые характеристики. Ты не выбирал их. Но ты выбираешь, как играть. И 40% - это не мало. Это достаточно, чтобы изменить траекторию. Не мгновенно. Но достаточно.

Потому что даже если гены решают 60% - оставшиеся 40% решаешь ты.

Spoiler: Источники?

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418307905

это все можно натренировать

 

[kewerest]

бамп

 

[kewerest]

это все можно натренировать

ты только дойдёшь до генетического потолка

 

[ooooowl]

View attachment 5658113

Ты думаешь, что сила воли - это то, что ты контролируешь сам. Что дисциплина - это выбор. Что если ты собранный и не срываешься - это твоя заслуга.
А если срываешься - ты слаб.

Нет.
​

---

Что показало исследование

Метаанализ 31 исследования близнецов. Более 30 000 пар. Период с 1997 по 2018. Результат:


То есть 60% различий в самоконтроле между людьми - это генетика. Не воспитание. Не среда. Не твоя сила воли. Гены.
​

---

Что это значит на практике

Если у тебя низкий самоконтроль - ты не ленивый. Ты генетически предрасположен к тому, чтобы срываться. Ты можешь бороться. Можешь пытаться. Но стартовая позиция у тебя хуже. И это факт.

Если у тебя высокий самоконтроль - тебе повезло. Ты родился с набором, который позволяет тебе держать себя в руках. Ты можешь гордиться результатами. Но не тем что ты "сильный".
​

---

Что это меняет

Многое. Во-первых, перестань винить себя за срывы. Ты не слабак, а человек с определённой генетикой. Во-вторых если ты хочешь изменить поведение - работай не с волей, а с уникальной средой.

Потому что общая среда - семья, школа, район - почти не влияет:


Общая среда - это то, что объедкняет тебя с братом, сестрой, одноклассниками. Она не работает. Работает уникальная - то, что случилось только с тобой. Твой личный опыт. Твои решения. Твои травмы. Твои привычки. Твоя среда, которую ты создаёшь сам.

View attachment 5658196

Фото случайной горы, чтобы вы не заскучали за чтением.​

---

Самоконтроль - это не просто "сила воли". Это то, что предсказывает твою жизнь


То есть самоконтроль - это не просто хорошая черта характера. Это конкретный ресурс. Он конвертируется в здоровье, деньги, отношения. И он на 60% предопределён. А значит, у одних стартовая позиция лучше, у других - хуже.
​

---

Чего исследование НЕ говорит

Оно не говорит, что среда не важна. Оно говорит, что общая среда не важна. Уникальная - важна. Оно не говорит, что ты не можешь измениться. Оно говорит, что твой потолок задан. Но ты можешь до него дотянуться.


То есть два брата в одной семье могут иметь разный самоконтроль. Не потому что родители их по-разному любили. А потому что они по-разному воспринимали одно и то же. Уникальная среда - это не то, что с тобой сделали. Это то, что ты сделал с тем, что сделали с тобой.
​

---

Что это значит для тебя

Ты не можешь стать кем угодно. Гены ставят потолок. Но ты можешь достичь своего потолка. Или не достичь. Это зависит от того, что ты делаешь с тем, что у тебя есть.

Самоконтроль - это 60% генетики. Остальные 40% - твои. Это не так много. Но это твоё. И если ты их используешь - ты можешь компенсировать то, что не дала природа. Не полностью. Но достаточно, чтобы не быть рабом того, с чем родился.

Так что вопрос не в том "сколько у тебя самоконтроля". Вопрос в том, что ты делаешь с тем, что есть?
​

---

И последнее

Ты можешь смотреть на это как на приговор. "Если это генетика, зачем пытаться?", а можешь смотреть как на то с чем можно работать. У тебя есть стартовые характеристики. Ты не выбирал их. Но ты выбираешь, как играть. И 40% - это не мало. Это достаточно, чтобы изменить траекторию. Не мгновенно. Но достаточно.

Потому что даже если гены решают 60% - оставшиеся 40% решаешь ты.

Spoiler: Источники?

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763418307905

Все решалось за тебя , где тебя никто не спрашивал как будет лучше, как хуже

 

[sin huini]

ты только дойдёшь до генетического потолка

нужно хотябы этого достичь

 

[kewerest]

нужно хотябы этого достичь

"хотя бы" - это твой максимум, который не перепрыгнуть

 

[kewerest]

бамп

 

[trav191]

баммппп