Looksmaxxing sind klimzüge oder lat raises besser für schulter muskeln

[traubenminze4608]

title

 

[truewarlord]

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lat raises aber geh bis failure

 

[traubenminze4608]

lat raises aber geh bis failure

danke brah

 

[truewarlord]

danke brah

 

[truewarlord]

markeier mal mein post als solution

 

[Rezax]

Mach Seitheben am Kabelturm mit wrist band und einem griff in der Hand

 

[traubenminze4608]

Mach Seitheben am Kabelturm mit wrist band und einem griff in der Hand

danke

 

[traubenminze4608]

bump

 

[sadako]

danke

Alles cuffed und d handled bhai

 

[Rezax]

danke

Aber mach das Band am Besten direkt unterm Ellenbogen damit du su wenig Unterarm in der Pbung hast wie möglich

 

[Rezax]

title

Seitheben an der Maschine auch sehr tuff, eigentlich egal welche Schulterübung du machst, du musst einfach die Übung stabil ausführen und progressen können.

 

[lcberg04]

Digga ist das ragebait ?!
Insane wie low IQ dieses subforum ist

 

[traubenminze4608]

Digga ist das ragebait ?!
Insane wie low IQ dieses subforum ist

nigga es war eine frage du incest neger

 

[mikaeltürke]

nigga es war eine frage du incest neger

du dummer vollidiot sowas soll man wissen du hurensohn bring dich um

 

[traubenminze4608]

du dummer vollidiot sowas soll man wissen du hurensohn bring dich um

mikael du neger du hast angst vor 2 polizisten und hast eine 13jahrige zu lange gedatet du hast kein rederecht du neger geh arbeiten