su içmeden uyumam

[evexoria]

gün içinde 5litre su içmezsem rahat yatamıyorum.eğer o gün 3litre su içtiysem ve 2litre kaldıysa yatana kadar su içmem lazım.aynı şuan olduğu gibi.1.5litre içtim ve şimdi şırıl şırıl işiyip huzurla yatacağım.

 

[ankaranin_adami]

yatmadan 1 saat önce içmeyi bırak yokdsa bloatlanıyon sabah

 

[evexoria]

yatmadan 1 saat önce içmeyi bırak yokdsa bloatlanıyon sabah

bilmiyordum gerçek bilgi mi bu amk

 

[ankaranin_adami]

bilmiyordum gerçek bilgi mi bu amk

dene inanmıyosan sabah buz sür yüzüne bide debloat olursun

 

[Digg]

 

[arseth6]

gün içinde 5litre su içmezsem rahat yatamıyorum.eğer o gün 3litre su içtiysem ve 2litre kaldıysa yatana kadar su içmem lazım.aynı şuan olduğu gibi.1.5litre içtim ve şimdi şırıl şırıl işiyip huzurla yatacağım.

ne kadar işe yarıyor 3 litrelik bidon aldım bi faydasını göremiyom cilt parlaklığı bile elde etmedim

 

[evexoria]

ne kadar işe yarıyor 3 litrelik bidon aldım bi faydasını göremiyom cilt parlaklığı bile elde etmedim

su insanın doğası bu yaşımıza kadar kola sprite gibi gazlı içecekler içtik.Zamanla görürsün

 

[evexoria]

View attachment 5484108

aynı ben

 

[TheTrueManlet]

gün içinde 5litre su içmezsem rahat yatamıyorum.eğer o gün 3litre su içtiysem ve 2litre kaldıysa yatana kadar su içmem lazım.aynı şuan olduğu gibi.1.5litre içtim ve şimdi şırıl şırıl işiyip huzurla yatacağım.

şeker hastasısın amk

 

[Pearex]

gün içinde 5litre su içmezsem rahat yatamıyorum.eğer o gün 3litre su içtiysem ve 2litre kaldıysa yatana kadar su içmem lazım.aynı şuan olduğu gibi.1.5litre içtim ve şimdi şırıl şırıl işiyip huzurla yatacağım.

Gece yatmadan önce o kadar böbrekleri gereksiz yorar kanka gün içine yaymak çok daha sağlıklı
hesabı şöyle yap günde 16 saat uyanıksak (8 saat uyuyosun) sabah uyanır uyanmaz 2-4 bardak devir gerisinde de saatte bir bardak tüket akşama kadar 3.7 - 4 litreyi hissettirmeden tüketirsin gece de böbrekleri darlamamış olursun

bilmiyordum gerçek bilgi mi bu amk

Oluyor ama geçici 2-4 saat kadar sürüyor çok etkilenen biriysen yatarken başının altına biraz daha yüksek yastık koy sıvı yüzde birikmez bide yatmadan yarım saat önce su içme

 

[Pearex]

ne kadar işe yarıyor 3 litrelik bidon aldım bi faydasını göremiyom cilt parlaklığı bile elde etmedim

Daha yeni başlamışsındır vücut alışmamıştır ya da diyetinde bir sıkıntı vardır yediğin tuz miktarından uyku düzenine kadar herşey etkiler