сушка в 14

[sniferr]

Мне 14 рост 172 вес 56-57 есть смысл сушится до 53-54 если скачка роста еще не было и даже голос не сломался друзья и англ сегмент говорит что я нахуй не вырасту и останусь манлетом (есчо я знаю что сушится надо с нормой белка) и норм будет дефецит условно 300-400ккал

 

[romey_y]

172
бля братан нет

 

[Necc]

тебе нахуй сушка не сдалась в 14 лет

 

[sniferr]

тебе нахуй сушка не сдалась в 14 лет

выгляжу как жирдяй с щеками как у хомяка

 

[SafeFul]

Мне 14 рост 172 вес 56-57 есть смысл сушится до 53-54 если скачка роста еще не было и даже голос не сломался друзья и англ сегмент говорит что я нахуй не вырасту и останусь манлетом (есчо я знаю что сушится надо с нормой белка) и норм будет дефецит условно 300-400ккал

не думай даже я в 13 лет посушился и украл у себя сантиметры щас 179 хотя мог быть уже 183+ но я еще расту, до 16 лет никакой сушки

 

[SafeFul]

Мне 14 рост 172 вес 56-57 есть смысл сушится до 53-54 если скачка роста еще не было и даже голос не сломался друзья и англ сегмент говорит что я нахуй не вырасту и останусь манлетом (есчо я знаю что сушится надо с нормой белка) и норм будет дефецит условно 300-400ккал

тем более у тебя адекватный вес

 

[Necc]

выгляжу как жирдяй с щеками как у хомяка

щеки в таком возрасте это нормально, если ты жирный при 56кг то просто питание налаживай и начни заниматься каким нибудь спортом, но точно не сушка

 

[sniferr]

мне жирдяем до 16 лет ходить, хожу в качалку и в чем проблема если условно поддерживать норму бжу но создать небольшой дефецит

 

[Hazes]

Мне 14 рост 172 вес 56-57 есть смысл сушится до 53-54 если скачка роста еще не было и даже голос не сломался друзья и англ сегмент говорит что я нахуй не вырасту и останусь манлетом (есчо я знаю что сушится надо с нормой белка) и норм будет дефецит условно 300-400ккал

Долбоящер

 

[4ramminok]

мне жирдяем до 16 лет ходить, хожу в качалку и в чем проблема если условно поддерживать норму бжу но создать небольшой дефецит

делай че хочешь, в чем проблема? тебе потом со своим ростом 175 в 18 смотреть как 190 лтн ебет твою бабу

 

[Kuanysh]

Мне 14 рост 172 вес 56-57 есть смысл сушится до 53-54 если скачка роста еще не было и даже голос не сломался друзья и англ сегмент говорит что я нахуй не вырасту и останусь манлетом (есчо я знаю что сушится надо с нормой белка) и норм будет дефецит условно 300-400ккал

Eblan

выгляжу как жирдяй с щеками как у хомяка

Не может быть?!??! Это ж не потому что я бонлесс

мне жирдяем до 16 лет ходить, хожу в качалку и в чем проблема если условно поддерживать норму бжу но создать небольшой дефецит

Смирись