Traps trainieren

Neckcurl55

Neckcurl55

Greyest of them all
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Feb 11, 2026
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Lohnt es sich traps zu trainieren oder ist es besser darauf zu scheißen?
 
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Reactions: zigeuner
scheiß drauf
 
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Reactions: LX180 and Neckcurl55
Also so upper back rows sind gut aber shrugs oder so nur für upper traps ist looksmin
 
  • +1
Reactions: zigeuner
mach one sided shrugs nur links oder rechts für paar monate trust
 
ist ja nd so aufwändig kann man gut mache
 

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