Dismall
Iron
- Joined
- Jul 21, 2026
- Posts
- 158
- Reputation
- 428
Я не знаю почему, в зал хожу почти 2.5 года, с самого начала жёстко любил и постоянно дрочил обычный жим, в 13 сотку уже пожал, в 14 130 пожал при весе 77, сейчас мне 15 вес 71 в начале лета потянул плечо и жим сильно откатился, пытаюсь восстановиться хоть немного, помимо жима ещё делал раньше жим гантелей на наклонной, сейчас уже плечи не позволяют, на зацените