Uyku

[egosall]

saglikli ve derin bir uyku icin ne kullanmaliyim

 

[Deleted member 115134]

uyuma boşver

 

[htn666]

Full karanlıkta uyu ve agiz bandi kullan

 

[ayisiken]

Full karanlıkta uyu ve agiz bandi kullan

nerden alınır

 

[ayisiken]

uykudan once 31

 

[reanrao]

uykudan once 31

Yok cat cat patlatinca nabzim artiyo uyuyamiyom cope

 

[htn666]

nerden alınır

Trendyolda filan vardir bak

 

[Aven]

saglikli ve derin bir uyku icin ne kullanmaliyim

lefort 3 + obo

 

[maarda]

Uykuya dalmakta mi zorlanıyorsun yoksa uykumu nasıl daha verimli yaparım diye mi

 

[egosall]

Uykuya dalmakta mi zorlanıyorsun yoksa uykumu nasıl daha verimli yaparım diye mi

Ikisi birden

 

[recai iskender]

Ikisi birden

Gün içinde fiziksel aktivite arttırırsan,mavi ışık azaltırsan diyete hafif el atarsan ikiside zaman içinde düzelir zaten 10-11 gibi yatağa geç

 

[Zodiac]

saglikli ve derin bir uyku icin ne kullanmaliyim

melatonin ama sürekli kullanım için uygun değil

agiz bandi kullan

horlama sorunun yoksa cope

 

[ayisiken]

melatonin ama sürekli kullanım için uygun değil

horlama sorunun yoksa cope

benım 7/24 sureklı uyusam agzım acık salyam akıyo amk bant kullanmalı mıyım okulda uyuyom deftere yatarak kalkyıom bıo bakıyom defter salya dolu tekrar yatıyom sayfayı degıstıryıom kalkıyom gene salya dolu

 

[Zodiac]

benım 7/24 sureklı uyusam agzım acık salyam akıyo amk bant kullanmalı mıyım okulda uyuyom deftere yatarak kalkyıom bıo bakıyom defter salya dolu tekrar yatıyom sayfayı degıstıryıom kalkıyom gene salya dolu

kullanmalısın da ağız ve diş sağlığına da bi bak derim