Vitamins for pubertymaxxing

[gydraxxel]

Fellas, please recommend which vitamins I should buy and take during puberty. Thank you in advance

 

[AutistKhan]

How old are you and when did you hit puberty

 

[sneakyylegend]

10,000 iu of vitamin d and 100mcg of vitamin k2 daily

and just any random multivitamin

 

[gydraxxel]

Скільки тобі років і коли у тебе настало статеве дозрівання?

Мені виповнилося 16 років 3 місяці тому. Мій стрибок зростання припав на 14,5 та 15,5 років.

 

[AutistKhan]

Мені виповнилося 16 років 3 місяці тому. Мій стрибок зростання припав на 14,5 та 15,5 років.

you need to go check your growth plates and see when they will close

 

[gydraxxel]

you need to go check your growth plates and see when they will close

I know, already booked an x-ray

 

[asikatie]

Real food, and sun nig