Was ist ein guter Körperbau bei 170cm?

[Jesus_ist_König]

Ich habe Angst, dass ich wenn ich das gym hitte einf zu bulky aussehe wie so ein Mini Pekka. Ich will aber auch kein Lauch sein.

Was soll ich trainieren?

 

[Revent]

Ich habe Angst, dass ich wenn ich das gym hitte einf zu bulky aussehe wie so ein Mini Pekka

Sowas passiert nicht so schnell und du kannst dann ja auch einfach aufhören zu trainieren wenn du wirklich zu bulky aussehen würdest.

 

[Jesus_ist_König]

Sowas passiert nicht so schnell und du kannst dann ja auch einfach aufhören zu trainieren wenn du wirklich zu bulky aussehen würdest.

Okay und wie fängt man an mit dem Training?

 

[Revent]

Okay und wie fängt man an mit dem Training?

Es gibt safe millionende trainingspläne

Nehme immer die Gewichte, mit denen du 8-12 reps für failure brauchst

 

[Jesus_ist_König]

Es gibt safe millionende trainingspläne

Nehme immer die Gewichte, mit denen du 8-12 reps für failure brauchst

Ich hab ein Trainingsplan von einer App Also du sagst einf irgendeinen vorgemachten Trainingsplan machen oder?

 

[Revent]

Ich hab ein Trainingsplan von einer App Also du sagst einf irgendeinen vorgemachten Trainingsplan machen oder?

Jooo

Aber musst auch gucken ob der gut ist und sinn ergibt.

Die meisten sind wahrscheinlich gut, aber vielleicht gibt es hier ein thread irgendwo dazu

 

[Niebvll]

Wird nicht so schnell passieren
Versuch einf auf etwas athletischer zu gehen anstatt muskeln vollgepackt
Fang an mit roids

 

[dirtysprite]

Ich schicke dir später ein paar Trainingsplätze für den Anfang zu Brudi wenn du Fragen hast kannst du mir auch PN schicken

 

[Jesus_ist_König]

Ich schicke dir später ein paar Trainingsplätze für den Anfang zu Brudi wenn du Fragen hast kannst du mir auch PN schicken

Brauchst du nicht habe schon einen

 

[truecel9]

Ich habe Angst, dass ich wenn ich das gym hitte einf zu bulky aussehe wie so ein Mini Pekka. Ich will aber auch kein Lauch sein.

Was soll ich trainieren?

Mit 170 ist moneymaxxing letzte hoffnung

 

[primalBP]

Ich habe Angst, dass ich wenn ich das gym hitte einf zu bulky aussehe wie so ein Mini Pekka. Ich will aber auch kein Lauch sein.

Was soll ich trainieren?

Du wirst nicht bulky werden