Wie handlet ihr Koffein Intake ?

[MOGAN]

TITEL:

Mich würde interessieren Menge, Tageszeiten und zu welchem Zweck.

Bei mir:
Aufstehen 5:00 100mg (Lernen/Arbeit)

Vorm Gym 11:00 200mg

Nachmittags 14:00 50mg (Arbeit)

 

[CadBaneee]

Konsumiere ab 14 Uhr kein Koffein mehr, ansonsten wird mein Schlaf beeinträchtigt aber ist individuell

100mg Koffein brauchen glaube ich 8h+ um abgebaut zu werden also versuche ich es möglichst weit weg vom Schlaf zu nehmen

Meistens immer 1 Monster um die 11/12 Uhr als Stimulanz zum Lernen oder vor dem Gym

 

[nishimiya]

TITEL:

Mich würde interessieren Menge, Tageszeiten und zu welchem Zweck.

Bei mir:
Aufstehen 5:00 100mg (Lernen/Arbeit)

Vorm Gym 11:00 200mg

Nachmittags 14:00 50mg (Arbeit)

nehme einfach preworkout morgens einfach so oder vorm gym (nicht nach so 16 uhr wegen schlaf) hat pro scoop 200mg aber nutze meist nichtmal halben

 

[tqbiq]

nehme einfach preworkout morgens einfach so oder vorm gym (nicht nach so 16 uhr wegen schlaf) hat pro scoop 200mg aber nutze meist nichtmal halben

also nimmst du so 80mg koffein als preworkout zu dir??

 

[nishimiya]

also nimmst du so 80mg koffein als preworkout zu dir??

joa, brauche nicht viel koffein,
da ist ja eine menge anderer scheiß auch drin

 

[aaronbp]

TITEL:

Mich würde interessieren Menge, Tageszeiten und zu welchem Zweck.

Bei mir:
Aufstehen 5:00 100mg (Lernen/Arbeit)

Vorm Gym 11:00 200mg

Nachmittags 14:00 50mg (Arbeit)

eine cola zero am tag

 

[tqbiq]

eine cola zero am tag

wie kannst du das auf dauer überstehen mit so viel koffein

 

[aaronbp]

wie kannst du das auf dauer überstehen mit so viel koffein

highperformer, ceo und so

 

[truewarlord]

TITEL:

Mich würde interessieren Menge, Tageszeiten und zu welchem Zweck.

Bei mir:
Aufstehen 5:00 100mg (Lernen/Arbeit)

Vorm Gym 11:00 200mg

Nachmittags 14:00 50mg (Arbeit)

aufstehenb 400mg
nachmittag 200mg-1g

abend:5mg melatonin um noch einschlafen zu können

 

[JesusRettet_]

nix

 

[truewarlord]

nix

cope

 

[JesusRettet_]

cope

nö

 

[truewarlord]

nö

doch 100%

 

[JesusRettet_]

cope

wie hast du mit dem nerd reagiert
bei mir sind nur 8 zur auswahl

 

[JesusRettet_]

doch 100%

äh-äh

 

[truewarlord]

wie hast du mit dem nerd reagiert
bei mir sind nur 8 zur auswahl

gute frage das haben mich schon viele gefragt

 

[JesusRettet_]

gute frage das haben mich schon viele gefragt

ok