Wie sieht eure Ernährung so aus ?

[bimatoprostal]

 

[sociamaxxer]

masseshakes weil ich bulke und mir nichts gesundes leisten kann

und was meine mutter kocht

 

[sub5mogger123]

Versuche so leicht richtung primal zu gehen mit sehr nährstoffreichen sachen sonst auch lebensmittel die als eher gesund angesehen werden dann öfters gymcell essen aber gönne mir auch relativ häufig slop weil ws lecker ist

 

[Softmax09]

gymcell

 

[Softmax09]

Das was meine Eltern mir machen und sonst hauptsächlich slop

Bin zu faul mir selber was Gutes zu kochen

 

[aaronbp]

Mcs, Döner, kfc, bk, Pizza

 

[Softmax09]

Mcs, Döner, kfc, bk, Pizza

 

[Deleted member 373233]

Mcs, Döner, kfc, bk, Pizza

Bist du dir da sicher

 

[aaronbp]

Bist du dir da sicher

vllt larpe ich

 

[Deleted member 373233]

Esse prinzipiell nur arschlöcher

 

[armemann]

Grade gutes steak

 

[bonelessvirgin]

Skyr, Eier, Kartoffeln, Fleisch, Bananen, Jegliche puren Kohlenhydratquelle

Whole foods + random carbs mit denen du deine Makros und mikros hittest

 

[Magnesium_]

mamas essen

 

[truemarkspecter]

Y food jeden Tag 2 Flaschen

 

[gunterrr]

masseshakes weil ich bulke und mir nichts gesundes leisten kann

und was meine mutter kocht

Mach niemals bulk

 

[zigeuner]

Skyr, Eier, Kartoffeln, Fleisch, Bananen, Jegliche puren Kohlenhydratquelle

Whole foods + random carbs mit denen du deine Makros und mikros hittest

Mirin

Ich auch so und Gemüse bzw. manchmal linsen für Ballaststoffe und auch Oats

 

[Jesus_ist_König]

masseshakes weil ich bulke und mir nichts gesundes leisten kann

und was meine mutter kocht

wie alt?

 

[Jesus_ist_König]

In letzter Zeit scheiße, habe sonst immer nur Steak und Milch getrunken, jz aber Tiefkühllebensmittel

 

[greylord]

Nutella tost und piccolinis

 

[sociamaxxer]

wie alt?

15

 

[sociamaxxer]

Mach niemals bulk

ich seh aus wie ein stock
ich weis dass es mich nerft

 

[LX180]

Mirin

Ich auch so und Gemüse bzw. manchmal linsen für Ballaststoffe und auch Oats

Linseneineintopf (von Mama)

 

[Jesus_ist_König]

ich seh aus wie ein stock
ich weis dass es mich nerft

Hör nicht auf gunterrr

 

[gunterrr]

ich seh aus wie ein stock
ich weis dass es mich nerft

Mach auf keinen Fall zu starken kallorienübersxhuss und esse möglichst clean viel unverarbeitetes usw

 

[sociamaxxer]

Mach auf keinen Fall zu starken kallorienübersxhuss und esse möglichst clean viel unverarbeitetes usw

ja bin so clean wie möglich
probiere nur ca 3-5 kg zunehmen

 

[gunterrr]

ja bin so clean wie möglich
probiere nur ca 3-5 kg zunehmen

In welchem Zeitraum

 

[sociamaxxer]

In welchem Zeitraum

boah ka
ich hab einfach 300 kcal überschuss

 

[zigeuner]

Linseneineintopf (von Mama)

Als ob bei dir auch ja macht sie immer am besten wichtig immer natürlich die getrockneten Lorbeer Blätter