yağ oranı

[Deleted member 282477]

beyler bu siteler doğru mu amk? bide bu yağ oranı iyi mi ergenlikteyim arttırmam lazım mı

 

[kurdistan]

View attachment 4470567

beyler bu siteler doğru mu amk? bide bu yağ oranı iyi mi ergenlikteyim arttırmam lazım mı

kanka gece yatmadan önde süt ve bal tüket
nofap ve mewing yapmayı da unutma
ayrıca nar da ye
ve evet yağ oranını arttır
gyme gitme kortizol arttırıyo daha kötü görünürsün

 

[Deleted member 282477]

kanka gece yatmadan önde süt ve bal tüket
nofap ve mewing yapmayı da unutma
ayrıca nar da ye
ve evet yağ oranını arttır
gyme gitme kortizol arttırıyo daha kötü görünürsün

olm lavuğun teki ergenlikte 15 bf altı gelişim için zararlı dedi bana amk

 

[kurdistan]

olm lavuğun teki ergenlikte 15 bf altı gelişim için zararlı dedi bana amk

doğru demiş kanka dediğim gibi yağ oranını arttırman demek vücudunun gereken besinleri daha iyi sindirmesi demek
yağdan korkma şekerden korkma
testosteron arttırmak için nar, havuç, omega 3 tüket
gyme gitme dediğim gibi
zıplama da yapabilirsinm

 

[ascendantwill]

beyler bu siteler doğru mu amk? bide bu yağ oranı iyi mi ergenlikteyim arttırmam lazım mı

Sigara iç kanka

 

[szenn]

Karbonhidratı fazla al ve bonesmash yapmayı unutma özellikle ergenlikte çok işe yarıyor

 

[eniyiguresci]

Karbonhidratı fazla al ve bonesmash yapmayı unutma özellikle ergenlikte çok işe yarıyor

Evet vurabildigin kadar sert vur

 

[why not me?]

subforum yarragı yedi rebuild

 

[meert]

Rakip mi eliyonuz amw

 

[kurdistan]

Evet vurabildigin kadar sert vur

kan toplanana kadar vurmaya devam et yakında bununla ilgili bi guide yapıcam
acıması sorun değil bu doğru yaptığın anlamına geliyo
rammusuna da sertçe vurmayı unutma tam kemiğe vurduğundan emin ol
dediğim gibi acıması doğru yaptığın anlamına gelir
bi zararı yok yaklaşık 1 senedir böyle yapıyorum ve inanılmaz faydasını göreütorum
önerdiğim 10 dakika boyunca aralıksız kırmızılaşana kadar sertçe vurman
@recessedheun

 

[eniyiguresci]

subforum yarragı yedi rebuild

AMDKDNEOMFPRKFORORKFPF SUBFORUMUN SERATONIN FUEL OLMASI

 

[Deleted member 282477]

31 çekmeye gidiyorum şimdi

 

[kurdistan]

31 çekmeye gidiyorum şimdi

no fap yap testonu düşürüyosun

 

[szenn]

31 çekmeye gidiyorum şimdi

Penise de bonesmash işe yarıyor öneririm + kalınlığın artmasını istiyorsan 2 tane aromasin yut

 

[Deleted member 282477]

+ olarak 20 yağ oranına çıkıp powerlifter olucam orsopu çocukalrı gymcell kızlar için

 

[kurdistan]

+ olarak 20 yağ oranına çıkıp powerlifter olucam orsopu çocukalrı gymcell kızlar için

günde 100 gram bal yemen çok iyi olur kemikler için
testo da arttırıyo bal

 

[Deleted member 282477]

günde 100 gram bal yemen çok iyi olur kemikler için
testo da arttırıyo bal

sikimede süreyim mi

 

[kurdistan]

sikimede süreyim mi

aptal orospu cocugu sana bilgi falan yok bundan sonra

 

[kurdistan]

sikimede süreyim mi

DEVRİM PART 2

Subforum 26 aralık devriminden sonra kurallar: Bu Elemanlar siktir olup gidicek : 1. Ratelermisin diye rahat vermeyip subforuma katkısı olmayanlar 2. Tiktokdan gelen orrusbu cocukları 3. dört yaşında çocuk gibi 2 dakika arama yapmaktan aciz önüne her bilginin altın tepside sunulmasını isteyen...

looksmax.org

2 ve 3. tip olduğun için ignorelandın orrospu cocugu
kurallara uymayanlar ignorelanarak dışlanıcaktır

 

[szenn]

DEVRİM PART 2

Subforum 26 aralık devriminden sonra kurallar: Bu Elemanlar siktir olup gidicek : 1. Ratelermisin diye rahat vermeyip subforuma katkısı olmayanlar 2. Tiktokdan gelen orrusbu cocukları 3. dört yaşında çocuk gibi 2 dakika arama yapmaktan aciz önüne her bilginin altın tepside sunulmasını isteyen...

looksmax.org

2 ve 3. tip olduğun için ignorelandın orrospu cocugu
kurallara uymayanlar ignorelanarak dışlanıcaktır

ADALET BAKANI DASMKNDFASKJDFNMSAJDFNASKNM