D
Deleted member 185196
sefir i istanbul
- Joined
- Jul 20, 2025
- Posts
- 1,882
- Reputation
- 4,128
Kolum 38 cm zaten
3 yila cemkuettekin 8 bf fizik yapilir mi
Kisalar daha hizli kas koyuyor demeyin yok oyle bisey iqlet misin nesin
Simdi 38 cm kol var 41 cmye bulk 85 kg olucam yaza kadar 23 bf sonra cut 17-18 bf 39.5 cm kol sonra bi cleanimsi bulk 42 cm kol olcak sonra slightly cut 41cm cut 16 bf olucam 1.5 senelil plan bu
16 bfden direk 8 e dusmek istesem baya kazanim kaybederim
ayni seyleri bidaha yapip 1.5 yil 40 cm kol ile cut form 13-14 bf olucam nasi fikir realistik mi yoksa 5 yilda mi yapilir
3 yila cemkuettekin 8 bf fizik yapilir mi
Kisalar daha hizli kas koyuyor demeyin yok oyle bisey iqlet misin nesin
Simdi 38 cm kol var 41 cmye bulk 85 kg olucam yaza kadar 23 bf sonra cut 17-18 bf 39.5 cm kol sonra bi cleanimsi bulk 42 cm kol olcak sonra slightly cut 41cm cut 16 bf olucam 1.5 senelil plan bu
16 bfden direk 8 e dusmek istesem baya kazanim kaybederim
ayni seyleri bidaha yapip 1.5 yil 40 cm kol ile cut form 13-14 bf olucam nasi fikir realistik mi yoksa 5 yilda mi yapilir
