белок на сушке

[mylastseptember]

на сушке за день питаюсь максимум на 900 калорий, но пытаюсь не нажирать больше 500. подскажите, откуда можно добирать побольше белка и поменьше калорий?

 

[SaintsCrem]

на сушке за день питаюсь максимум на 900 калорий, но пытаюсь не нажирать больше 500. подскажите, откуда можно добирать побольше белка и поменьше калорий?

экстремал

 

[horseman.]

Просто ешь, братан, это вредно для здоровья

 

[some]

на сушке за день питаюсь максимум на 900 калорий, но пытаюсь не нажирать больше 500. подскажите, откуда можно добирать побольше белка и поменьше калорий?

Обезжиренный творог, лёгкие 16г белка на 100г продукта.

А вообще, пожалуйста, не мучай себя так. Я пробовал питаться на 1000 калорий в день, это лишь вогнало меня в постоянный стресс и волосы с головы посыпались.

 

[vekzhivizhekvivi]

Обезжиренный творог, лёгкие 16г белка на 100г продукта.

А вообще, пожалуйста, не мучай себя так. Я пробовал питаться на 1000 калорий в день, это лишь вогнало меня в постоянный стресс и волосы с головы посыпались.

не будет в стресс вводить если не будешь думать об этом, тут с головой работать нужно.
как говорил бенджамин франклин "Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть"

 

[hexaq]

на сушке за день питаюсь максимум на 900 калорий, но пытаюсь не нажирать больше 500. подскажите, откуда можно добирать побольше белка и поменьше калорий?

Творог,яйца

 

[trav191]

не будет в стресс вводить если не будешь думать об этом, тут с головой работать нужно.
как говорил бенджамин франклин "Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть"

другалек прив

 

[vekzhivizhekvivi]

другалек прив

здарова

 

[some]

не будет в стресс вводить если не будешь думать об этом, тут с головой работать нужно.
как говорил бенджамин франклин "Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть"

На таком рационе функция щитовидной железы 100% упадет, что очевидно приведет к стрессу и проблемам со здоровьем.

К тому же, сомневаюсь что это питание на долгосрок. Когда будешь выходить просто наберёшь всё обратно

 

[mylastseptember]

На таком рационе функция щитовидной железы 100% упадет, что очевидно приведет к стрессу и проблемам со здоровьем.

К тому же, сомневаюсь что это питание на долгосрок. Когда будешь выходить просто наберёшь всё обратно

я недавно нашел свои фото двухлетней давности. несмотря на то что с того времени я вырос, весил я больше. думаю, лучшее, что я могу с собой сделать, это похудеть еще сильнее. мне не нравятся некоторые фрагменты своей внешности, и я считаю, что это можно исправить похудением

 

[sasha108]

Просто ешь, братан, это вредно для здоровья

Based

на сушке за день питаюсь максимум на 900 калорий, но пытаюсь не нажирать больше 500. подскажите, откуда можно добирать побольше белка и поменьше калорий?

Сколько тебе лет? Куда ты так спешишь нахуй? Каких 900 калорий?

 

[mylastseptember]

Based

Сколько тебе лет? Куда ты так спешишь нахуй? Каких 900 калорий?

я делал со своим здоровьем вещи и похуже. не сказал бы, что меня настолько сильно волнует вопрос долголетия, чтобы я отказывался от относительно быстрых результатов

 

[some]

я недавно нашел свои фото двухлетней давности. несмотря на то что с того времени я вырос, весил я больше. думаю, лучшее, что я могу с собой сделать, это похудеть еще сильнее. мне не нравятся некоторые фрагменты своей внешности, и я считаю, что это можно исправить похудением

Так может твой организм банально мобилизовал "лишние" ресурсы что поспособствовало твоему росту?
Особенно в пубертате ты по факту ешь как будто бы за цыганский табор, ибо организму нужно топливо.

Хотя бы на оземпик сядь, а то так с голодухи крыша поедет.

 

[mylastseptember]

Так может твой организм банально мобилизовал "лишние" ресурсы что поспособствовало твоему росту?
Особенно в пубертате ты по факту ешь как будто бы за цыганский табор, ибо организму нужно топливо.

Хотя бы на оземпик сядь, а то так с голодухи крыша поедет.

не сказал бы, что для меня мало жрать большая проблема, а крыша у меня давно поехала, еще и так на нейролептиках сижу

 

[some]

не сказал бы, что для меня мало жрать большая проблема, а крыша у меня давно поехала, еще и так на нейролептиках сижу

It's over

 

[Fin_1337]

куриная грудка, обезжиреный творог, порошковый протеин