Bitte ich brauche Hilfe

[Linus145.44]

Titel: Meine Schulter ist wieder schlimmer geworden und ich habe Angst.Text:
Ich kämpfe gerade wirklich sehr. Meine Schulter war schon gereizt, als ich ins Fitnessstudio gegangen bin, und dann wurde ich wütend und habe alles angespannt. Jetzt sind die Schmerzen wieder da und es fühlt sich fast so schlimm an wie beim ersten Mal. Mein Arm kribbelt wieder, und ich habe große Angst, dass das nicht schnell weggeht.Ich habe Angst, dass ich jetzt gar nichts mehr machen kann — keinen Sport, kein Faszien‑Release, kein Dehnen, nichts. Ich habe das Gefühl, dass ich vielleicht tagelang oder sogar wochenlang nicht Fahrrad fahren, kein Sim‑Racing machen oder an meinem Körper arbeiten kann. Ich habe Angst, dass dieser Rückschlag all meinen Fortschritt zerstört und ich alles verliere, wofür ich gearbeitet habe.Ich weiß, dass ich überreagiere . Aber ich kann kein fasgien release kein gym kein bruxismus jaw massieren keine belastung es isf so over eie noch nie zu vor . Ich hatte diese verketzung schkb mal abee da habe ich auxh nicht so viele Sachen gehabf um die ich mich kümmeen muss und körperliche schmerzen ubd vor allem noch nicht so aussehen afin sondeen eher gym celling .

 

[heinz_guderian]

Titel: Meine Schulter ist wieder schlimmer geworden und ich habe Angst.Text:
Ich kämpfe gerade wirklich sehr. Meine Schulter war schon gereizt, als ich ins Fitnessstudio gegangen bin, und dann wurde ich wütend und habe alles angespannt. Jetzt sind die Schmerzen wieder da und es fühlt sich fast so schlimm an wie beim ersten Mal. Mein Arm kribbelt wieder, und ich habe große Angst, dass das nicht schnell weggeht.Ich habe Angst, dass ich jetzt gar nichts mehr machen kann — keinen Sport, kein Faszien‑Release, kein Dehnen, nichts. Ich habe das Gefühl, dass ich vielleicht tagelang oder sogar wochenlang nicht Fahrrad fahren, kein Sim‑Racing machen oder an meinem Körper arbeiten kann. Ich habe Angst, dass dieser Rückschlag all meinen Fortschritt zerstört und ich alles verliere, wofür ich gearbeitet habe.Ich weiß, dass ich überreagiere . Aber ich kann kein fasgien release kein gym kein bruxismus jaw massieren keine belastung es isf so over eie noch nie zu vor . Ich hatte diese verketzung schkb mal abee da habe ich auxh nicht so viele Sachen gehabf um die ich mich kümmeen muss und körperliche schmerzen ubd vor allem noch nicht so aussehen afin sondeen eher gym celling .

Geh zum Arzt

 

[Linus145.44]

Geh zum Arzt

War ich es ist eine reizung und hatte pysio aber es bringt nichrs ich will nur nicht meinen gsnzen looksmaxxing fortschritt verlieren

 

[heinz_guderian]

War ich es ist eine reizung und hatte pysio aber es bringt nichrs ich will nur nicht meinen gsnzen looksmaxxing fortschritt verlieren

Looksmaxxing und es ist nur faszien Release und Kiefer übungen
Keine Angst du kannst deinen Fortschritt behalten

 

[Linus145.44]

Looksmaxxing und es ist nur faszien Release und Kiefer übungen
Keine Angst du kannst deinen Fortschritt behalten

Nga ich mache mehr aber ich kann halt nichts machen ich werde nicht meinen ganzen plan hier schreiben

 

[Irrelevance]

Titel: Meine Schulter ist wieder schlimmer geworden und ich habe Angst.Text:
Ich kämpfe gerade wirklich sehr. Meine Schulter war schon gereizt, als ich ins Fitnessstudio gegangen bin, und dann wurde ich wütend und habe alles angespannt. Jetzt sind die Schmerzen wieder da und es fühlt sich fast so schlimm an wie beim ersten Mal. Mein Arm kribbelt wieder, und ich habe große Angst, dass das nicht schnell weggeht.Ich habe Angst, dass ich jetzt gar nichts mehr machen kann — keinen Sport, kein Faszien‑Release, kein Dehnen, nichts. Ich habe das Gefühl, dass ich vielleicht tagelang oder sogar wochenlang nicht Fahrrad fahren, kein Sim‑Racing machen oder an meinem Körper arbeiten kann. Ich habe Angst, dass dieser Rückschlag all meinen Fortschritt zerstört und ich alles verliere, wofür ich gearbeitet habe.Ich weiß, dass ich überreagiere . Aber ich kann kein fasgien release kein gym kein bruxismus jaw massieren keine belastung es isf so over eie noch nie zu vor . Ich hatte diese verketzung schkb mal abee da habe ich auxh nicht so viele Sachen gehabf um die ich mich kümmeen muss und körperliche schmerzen ubd vor allem noch nicht so aussehen afin sondeen eher gym celling .

1. Mein Beileid für die Legasthenie.

2. Rückschläge gehören dazu. Angesichts der Tatsache, dass du zu 99% eh nur cope tiktok müll gemacht hast hast du nicht viel zu verlieren. Gym Progress verlieren ist arsch, aber man kommt schnell wieder zum Ausgangspunkt zurück.
Einfach nicht aufgeben