Bonemass için takviye önerisi

[LadyLover]

Beyler ergenliğe geç girdiğim için ergenliğim hala devam ediyor ama muhtemelen son aşamalar. Birkaç aydır çene projeksiyonum öne çıktı ve yüzüm genişledi yani büyüme devam ediyor. Yüzdeki bonemassı arttırmak için supplement/takviye öneriniz var mı? Igf-1'i tetikleyecek bir beslenme yapıyorum uzun zamandır ama bazıları takviyelerden de çok yarar gördüğünü söylüyor, d3 k2 gibi

 

[psikozbagimlisi]

HIIT Cardio ve Düzenli planlanmış sprintlere önem ver. Her şey supplement değil

 

[yadih]

Beyler ergenliğe geç girdiğim için ergenliğim hala devam ediyor ama muhtemelen son aşamalar. Birkaç aydır çene projeksiyonum öne çıktı ve yüzüm genişledi yani büyüme devam ediyor. Yüzdeki bonemassı arttırmak için supplement/takviye öneriniz var mı? Igf-1'i tetikleyecek bir beslenme yapıyorum uzun zamandır ama bazıları takviyelerden de çok yarar gördüğünü söylüyor, d3 k2 gibi

yaşın kaç takviyeler eksikiğin yoksa 90% cope ama ufakda olsa etkisini görürsün belki bir sürü supplement threadi var zaten hem türk hem yabancı onlara bak

 

[yadih]

HIIT Cardio ve Düzenli planlanmış sprintlere önem ver. Her şey supplement değil

sprinti çalom ve patelden mi gördün

 

[Kayra139]

sprinti çalom ve patelden mi gördün

sprint işe yarıyor

 

[Kayra139]

Beyler ergenliğe geç girdiğim için ergenliğim hala devam ediyor ama muhtemelen son aşamalar. Birkaç aydır çene projeksiyonum öne çıktı ve yüzüm genişledi yani büyüme devam ediyor. Yüzdeki bonemassı arttırmak için supplement/takviye öneriniz var mı? Igf-1'i tetikleyecek bir beslenme yapıyorum uzun zamandır ama bazıları takviyelerden de çok yarar gördüğünü söylüyor, d3 k2 gibi

D3 + K2, Çinko, Magnezyum, Kalsiyum

Çinko overdose

- @Ratonnn

 

[psikozbagimlisi]

sprinti çalom ve patelden mi gördün

tahminimce hayatında herhangi bir egzersize elini dahi sürmedin. sprintin hadi bonemassi geçtim, üzerinde herhangi bir olumlu etkisi olmadığını düşünüyosan boşuna yaşıyosun

 

[yadih]

sprint işe yarıyor

dalga geçiyom kral forumda birisi bunu demişti görmüşsünüzdür diye yazdım

tahminimce hayatında herhangi bir egzersize elini dahi sürmedin. sprintin hadi bonemassi geçtim, üzerinde herhangi bir olumlu etkisi olmadığını düşünüyosan boşuna yaşıyosun

ne anlatıyon yarram dediklerimde dalga geçmeme rağmen
herhangi bir olumlu etkisi olmadığını düşündüğümü nereden çıkardın amk
he qaqa egzersize elimi dahi sürmedim boşa yaşıyom

 

[psikozbagimlisi]

dalga geçiyom kral forumda birisi bunu demişti görmüşsünüzdür diye yazdım

ne anlatıyon yarram dediklerimde dalga geçmeme rağmen
herhangi bir olumlu etkisi olmadığını düşündüğümü nereden çıkardın amk
he qaqa egzersize elimi dahi sürmedim boşa yaşıyom

elemanın agresifliği kes, forumda yeniyim knk her geçtiğin dalgayı anlamamı bekleme

 

[yadih]

elemanın agresifliği kes, forumda yeniyim knk her geçtiğin dalgayı anlamamı bekleme

dostum ilk sen agresiflestin dediğim şeyin ciddi olmadığı belliydi biraz replynin yanındaki like tuşuna basarsan sevinirim

 

[psikozbagimlisi]

dostum ilk sen agresiflestin dediğim şeyin ciddi olmadığı belliydi biraz replynin yanındaki like tuşuna basarsan sevinirim

bastım kardeşim başka isteğin varmı

 

[yadih]

bastım kardeşim başka isteğin varmı

hepsine bas babus