Cómo arreglar un cuello adelantado?

[Another_Loser]

Llevo desde hace unos años cargandome un cuello adelantado que a interferido en mi apariencia facial quiero cambiar esa mierda por qué aparte de que obviamente que hace más deforme también mi cara se lleva de ese mismo plato , me están funcionando los chin tungs pero quisiera algo más efectivo aún

 

[Rodreusr]

Con cuello adelantado te refieres a mala postura? Postea foto asi tengo en que basarme

 

[Another_Loser]

Con cuello adelantado te refieres a mala postura? Postea foto asi tengo en que basarme

Soy muy vago para tomarme una foto haora mismo nigga Haci que aquí está una referencia d ecomos está mi cuello haora cf , está como el segundo

 

[Rodreusr]

Soy muy vago para tomarme una foto haora mismo nigga Haci que aquí está una referencia d ecomos está mi cuello haora cf , está como el segundo

Podrias hacer Rubius cosplay, haz fisioterapia, mejora tu postura y haz ejercicios/estiramientos, es eso (esperemos que sea) o hardmax

 

[Rodreusr]

Soy muy vago para tomarme una foto haora mismo nigga Haci que aquí está una referencia d ecomos está mi cuello haora cf , está como el segundo

O tenemos el mismo cel (modelo o empresa) o no se pq todo parece igual a mi cel

 

[dylanrmcs]

Soy muy vago para tomarme una foto haora mismo nigga Haci que aquí está una referencia d ecomos está mi cuello haora cf , está como el segundo

Prueba esas mierdas que se ponen en la espalda para mejorar la postura, siempre he visto videos que te ayudan o también prueba haciendo ejercicios, también si sueles estar mucho tiempo sentado en el computador o el teléfono sería mejor dar descanso cada cierto tiempo

 

[mordoom]

Neck tucks o ejercicios de cuello en general, tambien checa si tu pelvis esta rotada o inclinada, checa postura de pies y si tus rodillas están rotadas mal.

Si tienes mala postura es mejor checa todo el cuerpo porque la mala postura es compensada sin que te des cuenta