Como maxeo mi frame?

[Sun_crussader]

Que ejercicios hago para tener un frame asi bien sinister larp 333 real no fake. Eh escuchado que segun para que te veas mas ancho no tienes que entrenar tanto el pectoral no se si sea verdad y si entrenar trapecio ayuda y cual de las caras del hombro entrenar?

 

[helloiamsub5]

Que ejercicios hago para tener un frame asi bien sinister larp 333 real no fake. Eh escuchado que segun para que te veas mas ancho no tienes que entrenar tanto el pectoral no se si sea verdad y si entrenar trapecio ayuda y cual de las caras del hombro entrenar?

roids desde la adolescencia

 

[Sun_crussader]

roids desde la adolescencia

No money pibe aparte cuales

 

[helloiamsub5]

No money pibe aparte cuales

test

 

[pachi]

hipopresivos,dorsales,deltoides menos del 15% de grasa corporal y ejercicios para la caja toracica que ayudan con la postura y trata de entender el metodo de alexander

 

[EnzoPSL]

Haz hombro y gana músculo
No hay más ciencia es sencillo
A menos que tengas una clavícula súper estrecha no hay de qué preocuparse