shortandproud
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Estoy aburrido así q voy a escribir está mierda (no se decorar, el autocorrector me corrige las palabras mal y con los tildes mal puestos pero igual se entiende). el tener presencia física va mucho más allá de simples conductas, se trata de la capacidad que tiene uno para imponerse sobre el otro, esto se reduce en rasgos físicos (medidas, proporciones, formas, composicion corporal, etc) y habilidades (las cuales suman poder).
El respeto casi siempre viene acompañado de miedo jijijuju y creo que no hace falta reclscar pq es importante que te respeten, literal como hombre debe ser de las cosas más importantes
Factores físicos:
Formidabilidad percibida: Termino importante que reluce como ciertos rasgos te hacen parecer más poderoso
Persona poderosa (físicamente) = mayor capacidad de: ejercer labores (más valioso) y ejercer violencia (para bien [protección] o para mal).
La musculatura del torso, más específicamente la musculatura encargada de ejercer movimientos potentes (pecho, espalda alta, deltoides) así como los predominantemente estabilizadores (serrato anterior, trapecio, core) en teoría, su hipertrofia debería indicar mucha capacidad de ejercer fuerza
Básicamente: tamaño del músculo = mayor AST = mayor capacidad para producir fuerza
pero esto es muy general así que una forma de saber que músculos deberían ser grandes, es mediante el sesgo de las personas (las cuales casi que de forma innata saben reconocer estas correlaciones entre aspecto y fuerza), conocido como mecanismo de evaluación de la formidabilidad (sesgo evolutivo).
principalmente los músculos cuyos mionucleos tienen mayor cantidad de receptores de androgenos deberían ser los más destacados, ¿Por qué?
Por una mayor capacidad de expresion hormonal la cual aumenta la capacidad de ejercer fuerza, tanto de forma directa (musculo más grande = más fuerza) como de forma indirecta (efectos en el SNC, eritropoyesis, función mitocondrial del musculo, etc [y sin mencionar temas como la fertilidad y demás])
La cantidad de AR y androgenos es variable entre hombres pero los músculos que más destacan por sus AR son: Trapecios, deltoides (principalmente anterior y medial), pectoral mayor, bíceps braquial, tríceps braquial.
(Además de los músculos del cuello y el masetero pero de esos hay muchas guías, aunque seguramente deben ser top 10 de los músculos más masculinizantes)
¿De que formas funciona el sesgo? ¿Que se debe priorizar para parecer fuerte?
En el momento donde se hipertrofia un músculo, su tamaño se va a notar, se este con un % graso bajo o no, pero lo que más suma para denotar el tamaño es la redondez múscular.
Principalmente en la zona alta del torso, el contraste entre la insericon del trapecio y la insericon del deltoides medial en el acromion, el contraste entre la insericon del deltoides lateral y la inserción del tríceps (lateral) en el humero, el hecho de tener un pectoral lleno (sin las costillas ni claviculas muy marcadas)
Esto vale muchísimo más que unas simples "clavículas anchas" no se trata del ancho total, se trata de que conforma ese ancho ¿tejido contractil capaz de generar fuerza o simplemente hueso?
A simple vista, ¿Quien ganaría en una pelea?
Todo esto se resume muy fácilmente como un enmascaramiento de tus niveles hormonales, los cuales a su vez van a traer otros sesgos positivos aparte de la fuerza.
El hecho de tener una cintura escapular más cuadrangular desde el frente hará que estás formas resalten aún más.
El hecho de tener un % graso más bajo hará que la redondez múscular sea mayor, luciendo una figura más musculada y con mayor capacidad cardiovascular (otro sesgo aunque mucho más lógico, el cual se puede intensificar teniendo los músculos del abdomen hipertrofiados, junto con el serrato anterior [tmb suma mucho el hecho de que sea visible la tráquea aunque no tiene mucho que ver xdd])
Luego hablando de proporciones, la más importante de todas es a nivel frontal, el famoso "ratio cintura:hombros", de aquí se pueden sacar muchas conclusiones de por qué tiene tanta relevancia, principalmente es porque denota unos niveles hormonales óptimos durante el desarrollo (cintura escpaular masculinizada) además de amplificar la propia musculatura de la zona o sea te hace parecer más musculado. También a nivel lateral se podría hablar de una especia de "ratio torso:cintura" o un "ratio brazo: cintura" pero bueno este último es medio invento mio, lo importante de acá es no parecer un desnutrido
Otros rasgos importantes en la formidabilidad percibida son: altura (te permite meter más kg de musculo total), envergadura (mayor alcance y palanca biomecánica) y otros rasgos dismorficos los cuales principalmente relucen niveles hormonales optimos.
Habilidades:
Hoy por hoy vivimos en sociedad, todos estos sesgos se ven comprometidos por la opinión popular, al fin y al cabo el factor social casi que guía a lo biológico y psicologico. Pero hay formas modernas de parecer "fuerte" y que no pasan tanto por lo fisico. no la quiero hacer larga, simplemente aprendan artes marciales xd. Lo mejor y lo más respetado por todos son las MMA, la disciplina más completa. Luego el boxeo es muy conocido pero poco respetado por aquellos que conocen de artes marciales, el bjj es poco respetado por todos menos los que conocen de artes marciales, lo más fácil es ir a una disciplina completa y listo
Conductas:
Me da paja resaltar cosas obvias como el contacto visual, etc (y sobre todas las cosas no voy a entrar en como comportarse verbalmente con los demás), lo más importante acá es la postura corporal, el tener una espalda arqueada, homrbos caídos o escapulaw salidas denota un desequilibrio muscular, principalmente músculos con poco tono debido a su poco uso, básicamente una señal de cuckosidad
, no estés jorobado, no tengas las escapulas como alas de un esbirro, no tengas las costillas salidas hacia afuera o la pelvis rotada hacia fuera, y sobre todo no tengas el cuello adelantado.
Yo:
El respeto casi siempre viene acompañado de miedo jijijuju y creo que no hace falta reclscar pq es importante que te respeten, literal como hombre debe ser de las cosas más importantes
Factores físicos:
Formidabilidad percibida: Termino importante que reluce como ciertos rasgos te hacen parecer más poderoso
Persona poderosa (físicamente) = mayor capacidad de: ejercer labores (más valioso) y ejercer violencia (para bien [protección] o para mal).
La musculatura del torso, más específicamente la musculatura encargada de ejercer movimientos potentes (pecho, espalda alta, deltoides) así como los predominantemente estabilizadores (serrato anterior, trapecio, core) en teoría, su hipertrofia debería indicar mucha capacidad de ejercer fuerza
Básicamente: tamaño del músculo = mayor AST = mayor capacidad para producir fuerza
pero esto es muy general así que una forma de saber que músculos deberían ser grandes, es mediante el sesgo de las personas (las cuales casi que de forma innata saben reconocer estas correlaciones entre aspecto y fuerza), conocido como mecanismo de evaluación de la formidabilidad (sesgo evolutivo).
principalmente los músculos cuyos mionucleos tienen mayor cantidad de receptores de androgenos deberían ser los más destacados, ¿Por qué?
Por una mayor capacidad de expresion hormonal la cual aumenta la capacidad de ejercer fuerza, tanto de forma directa (musculo más grande = más fuerza) como de forma indirecta (efectos en el SNC, eritropoyesis, función mitocondrial del musculo, etc [y sin mencionar temas como la fertilidad y demás])
La cantidad de AR y androgenos es variable entre hombres pero los músculos que más destacan por sus AR son: Trapecios, deltoides (principalmente anterior y medial), pectoral mayor, bíceps braquial, tríceps braquial.
(Además de los músculos del cuello y el masetero pero de esos hay muchas guías, aunque seguramente deben ser top 10 de los músculos más masculinizantes)
¿De que formas funciona el sesgo? ¿Que se debe priorizar para parecer fuerte?
En el momento donde se hipertrofia un músculo, su tamaño se va a notar, se este con un % graso bajo o no, pero lo que más suma para denotar el tamaño es la redondez múscular.
Principalmente en la zona alta del torso, el contraste entre la insericon del trapecio y la insericon del deltoides medial en el acromion, el contraste entre la insericon del deltoides lateral y la inserción del tríceps (lateral) en el humero, el hecho de tener un pectoral lleno (sin las costillas ni claviculas muy marcadas)
Esto vale muchísimo más que unas simples "clavículas anchas" no se trata del ancho total, se trata de que conforma ese ancho ¿tejido contractil capaz de generar fuerza o simplemente hueso?
A simple vista, ¿Quien ganaría en una pelea
?Todo esto se resume muy fácilmente como un enmascaramiento de tus niveles hormonales, los cuales a su vez van a traer otros sesgos positivos aparte de la fuerza.
El hecho de tener una cintura escapular más cuadrangular desde el frente hará que estás formas resalten aún más.
El hecho de tener un % graso más bajo hará que la redondez múscular sea mayor, luciendo una figura más musculada y con mayor capacidad cardiovascular (otro sesgo aunque mucho más lógico, el cual se puede intensificar teniendo los músculos del abdomen hipertrofiados, junto con el serrato anterior [tmb suma mucho el hecho de que sea visible la tráquea aunque no tiene mucho que ver xdd])
Luego hablando de proporciones, la más importante de todas es a nivel frontal, el famoso "ratio cintura:hombros", de aquí se pueden sacar muchas conclusiones de por qué tiene tanta relevancia, principalmente es porque denota unos niveles hormonales óptimos durante el desarrollo (cintura escpaular masculinizada) además de amplificar la propia musculatura de la zona o sea te hace parecer más musculado. También a nivel lateral se podría hablar de una especia de "ratio torso:cintura" o un "ratio brazo: cintura" pero bueno este último es medio invento mio, lo importante de acá es no parecer un desnutrido
Otros rasgos importantes en la formidabilidad percibida son: altura (te permite meter más kg de musculo total), envergadura (mayor alcance y palanca biomecánica) y otros rasgos dismorficos los cuales principalmente relucen niveles hormonales optimos.
Habilidades:
Hoy por hoy vivimos en sociedad, todos estos sesgos se ven comprometidos por la opinión popular, al fin y al cabo el factor social casi que guía a lo biológico y psicologico. Pero hay formas modernas de parecer "fuerte" y que no pasan tanto por lo fisico. no la quiero hacer larga, simplemente aprendan artes marciales xd. Lo mejor y lo más respetado por todos son las MMA, la disciplina más completa. Luego el boxeo es muy conocido pero poco respetado por aquellos que conocen de artes marciales, el bjj es poco respetado por todos menos los que conocen de artes marciales, lo más fácil es ir a una disciplina completa y listo
Conductas:
Me da paja resaltar cosas obvias como el contacto visual, etc (y sobre todas las cosas no voy a entrar en como comportarse verbalmente con los demás), lo más importante acá es la postura corporal, el tener una espalda arqueada, homrbos caídos o escapulaw salidas denota un desequilibrio muscular, principalmente músculos con poco tono debido a su poco uso, básicamente una señal de cuckosidad
, no estés jorobado, no tengas las escapulas como alas de un esbirro, no tengas las costillas salidas hacia afuera o la pelvis rotada hacia fuera, y sobre todo no tengas el cuello adelantado.Yo:
