Debloat

[rhodesbymtn]

Merhaba agalar. forumda yeniyim. 195 boyum var 103 kgyim ama yüksek östrojen ve yüksek yag oranından dolayı yüzüm aşırı şiş. gerci zayıfken bile her zaman vucuduma göre şişti. sanki obezmişim gibi yüz yagım ve şişligim var. tip anadolu erkegi ve pajeet arası bir şey. ltn ya da low mtn diyebilirim kendime o da boydan. boy uzun oldugu için bir şeyler yapmaya calısıyorum. debloat için neler önerirsiniz. kapsamlı şunu yap bunu yap diyen çıkar mı? diyetteyim 3 aydır 13 kg verdim 116 dan düştüm. ama ne kadar zayıflarsam zayıflayayım yüz şişko hep vucuda göre.

 

[FEE]

Gotünesokayım

 

[rhodesbymtn]

Gotünesokayım

eyv

 

[Toyota Corolla]

yağ oranını düşür tuz şeker tüketme geçerse öyle geçer

 

[FEE]

eyv

aga arkadaşa wpden yazıyodum kopyalayıp yaptıştırıyım derken buraya yazmışım k.b

 

[Kayra139]

Merhaba agalar. forumda yeniyim. 195 boyum var 103 kgyim ama yüksek östrojen ve yüksek yag oranından dolayı yüzüm aşırı şiş. gerci zayıfken bile her zaman vucuduma göre şişti. sanki obezmişim gibi yüz yagım ve şişligim var. tip anadolu erkegi ve pajeet arası bir şey. ltn ya da low mtn diyebilirim kendime o da boydan. boy uzun oldugu için bir şeyler yapmaya calısıyorum. debloat için neler önerirsiniz. kapsamlı şunu yap bunu yap diyen çıkar mı? diyetteyim 3 aydır 13 kg verdim 116 dan düştüm. ama ne kadar zayıflarsam zayıflayayım yüz şişko hep vucuda göre.

Basit guideline olarak günde 3-4 litre Su içmen, şeker tüketmemen gerekli bunları yaparsan; etkisi herkese göre değişiyor ama şuankinden daha iyi olacağın kesin ancak ana problem bu bile değil boyun 1.95 olsa bile 103 kilo olman asıl sorunun debloat dahi olsan tatmin olmayacaksın yani kilo vermeye devam et ve en basit olarak yazdıklarımı uygula kolay gelsin

 

[rhodesbymtn]

Basit guideline olarak günde 3-4 litre Su içmen, şeker tüketmemen gerekli bunları yaparsan; etkisi herkese göre değişiyor ama şuankinden daha iyi olacağın kesin ancak ana problem bu bile değil boyun 1.95 olsa bile 103 kilo olman asıl sorunun debloat dahi olsan tatmin olmayacaksın yani kilo vermeye devam et ve en basit olarak yazdıklarımı uygula kolay gelsin

Eyvallah diyete devam ediyorum. 90 a insem iyi olacak.

 

[yenesy]

Aromelden potasyum al

 

[rhodesbymtn]

Aromelden potasyum al

Ne kadar kullanmalıyım kilom boyum yazıyor postta. Dogru doz nedir?

 

[yenesy]

Ne kadar kullanmalıyım kilom boyum yazıyor postta. Dogru doz nedir?

Etki görene kadar bi batdak suya bi yemek kaşığı

 

[lopaks41]

Ne kadar kullanmalıyım kilom boyum yazıyor postta. Dogru doz nedir?

100 kilo isen 1-1.5 tatlı kaşığı alman lazım. ben bir tatlı kaşığı alıyordum aldığım zamanda. 70 kiloyum ordan hesapla. en iyisi 3 öğüne bölmek toplam miktarı, tuzu 2-3 grama düşürürsen iyi etki sağlar fakat yağ oranın yüksek kaldığı sürece bi sikime yaramaz sadece böbreklerini yorarsın haberin olsun

 

[DarkSoulHKF]

Aromelden potasyum al

Potasyum iyodür mü yoksa sitratmı almalıyız

 

[yenesy]

Potasyum iyodür mü yoksa sitratmı almalıyız

İyodür