Diet question (NEED ANSWER FAST) (VERY EDUCATIONAL)! JUST FUCKING OPEN THE THREAD

[Dr. Greenberg]

I've been eating shit for about 10 days (been on vacation). Should I do a 24-hour water fast or just start eating good food immediately?

I have around 10-12% bodyfat.

 

[Dr. Greenberg]

Bump

 

[Baldingman1998]

No

 

[lutte]

Dont fast

 

[Dr. Greenberg]

Dont fast

Säker brorsan?

 

[Baldingman1998]

Dont fast

Hi

 

[lutte]

Säker brorsan?

Om du fastar blir du muslim

 

[Dr. Greenberg]

Om du fastar blir du muslim

Tänker bara på vad som är bäst för kroppen och fysiken. Har käkat donken i 10 dagar liksom

 

[lutte]

Tänker bara på vad som är bäst för kroppen och fysiken. Har käkat donken i 10 dagar liksom

Fasta inte det gör nog saken värre om något, bara när kroppen väl

 

[lutte]

Hi

As-salamu alaikum

 

[eyelidcel]

Good food and heavy workout. If your metabolic rate was good it wouldn't matter tho