ergenlikte uyku

[Jahrein]

beyler sizce ergenlik döneminde ne kadar uyku ideal?
ben 14-16 arası 6-7 saat uyudum full boşa gitmiş gibi hissediyorum amk okulda uyuyodum gidip
over mi @kurdistan

 

[growthplatessss111]

over deyil yalan cooe hahhagshahsh cope cooe cooe coeodnsuhanakajsjdufn

 

[Jahrein]

lol oynamayın amk burda 15 yaşında kardeşcanlarım varsa
cidden bir tehtid sizin için amk

 

[Jahrein]

over deyil yalan cooe hahhagshahsh cope cooe cooe coeodnsuhanakajsjdufn

olm sen iyice yarrağı yedin
valla close set değil gözlerin amk normale dön artık

 

[growthplatessss111]

1 gun uykusuz gecti
2. gun duzgun uyudun
2. gunde telafi ediyo her seyini vucut

 

[growthplatessss111]

bu adam cok yarasiqli yav

 

[Jahrein]

1 gun uykusuz gecti
2. gun duzgun uyudun
2. gunde telafi ediyo her seyini vucut

eee amk neden herkes 8 saat minimum diyo o zaman

 

[growthplatessss111]

eee amk neden herkes 8 saat minimum diyo o zaman

8 saat en iyisi ama 7/24 uyanik degilsen sikinti yok

 

[Dathomirian Zabrak]

 

[Topkra]

8-10 arası herşey ideal diye biliyorum. Bide karanlık bi ortamda uyuman lazım (en geç 10 gibi) max verim için

 

[Jahrein]

kanka ben 1.87 yim şuan 17 yaşında
anne baba falan çok uzun değil ondan dede'den aldım büyük ihtimal oda 1.95 miş amk yani o boylarda olmak istiyom
derdini sikim demeyin amk yüzede etkisi olmuştur illaha

 

[growthplatessss111]

8-10 arası herşey ideal diye biliyorum. Bide karanlık bi ortamda uyuman lazım (en geç 10 gibi) max verim için

oln sen hep yanimiza gelip ben bugun 4-5 saat uyudum derdin havali havali simdi gelmissin internette artislik yaoiyon 8-10 diye ah ulan toprak

 

[Jahrein]

8-10 arası herşey ideal diye biliyorum. Bide karanlık bi ortamda uyuman lazım (en geç 10 gibi) max verim için

ben 12-1 arası yatıyodum valla amk ama uyuyodum herhalde 7-8 fln ya

 

[growthplatessss111]

kanka ben 1.87 yim şuan 17 yaşında
anne baba falan çok uzun değil ondan dede'den aldım büyük ihtimal oda 1.95 miş amk yani o boylarda olmak istiyom
derdini sikim demeyin amk yüzede etkisi olmuştur illaha

torsom annemden kisa acaba omurgadan 3 cm uzar miyim annem babam da uzun torsolu

 

[Topkra]

oln sen hep yanimiza gelip ben bugun 4-5 saat uyudum derdin havali havali simdi gelmissin internette artislik yaoiyon 8-10 diye ah ulan toprak

Ne zaman dedim öle bişi aq
Son 3-4 aydır uykuya baya dikkat ediyorum

 

[Jahrein]

torsom annemden kisa

AMK uzucan 3 cm v

 

[Jahrein]

Ne zaman dedim öle bişi aq
Son 3-4 aydır uykuya baya dikkat ediyorum

kanka bide 10'da uyumak için özellikle dediğim yaşlarda kimseyle konuşmaman yada oyun oynamaman lazım q
10 çok erken bence,özellikle o dönemler oyun çok oynuyo insan ztn 10 da yatan yoktur

 

[growthplatessss111]

Ne zaman dedim öle bişi aq
Son 3-4 aydır uykuya baya dikkat ediyorum

ya birak yalanlari 5-6 ay once hep uykusuzdun goz altin mordu ben de diyemiyodum sana recessed infrali toprak diyodum adamakilli uyu torbaciya benziyodun full

 

[Topkra]

kanka bide 10'da uyumak için özellikle dediğim yaşlarda kimseyle konuşmaman yada oyun oynamaman lazım q
10 çok erken bence,özellikle o dönemler oyun çok oynuyo insan ztn 10 da yatan yoktur

Haftada bi gün falan kaçamak yapıyom gece 2-3 e kadar oyunda oluyoz zaten arkadaşlarla onun dışı uykum geldi diyom girmiyom direkt

 

[Topkra]

ya birak yalanlari 5-6 ay once hep uykusuzdun goz altin mordu ben de diyemiyodum sana recessed infrali toprak diyodum adamakilli uyu torbaciya benziyodun full

Uykusuz değilim hala mor amk

 

[Jahrein]

Haftada bi gün falan kaçamak yapıyom gece 2-3 e kadar oyunda oluyoz zaten arkadaşlarla onun dışı uykum geldi diyom girmiyom direkt

kaç yaşındasinki şuan

 

[Jahrein]

ya birak yalanlari 5-6 ay once hep uykusuzdun goz altin mordu ben de diyemiyodum sana recessed infrali toprak diyodum adamakilli uyu torbaciya benziyodun full

olm o uykusuzluktan olmuyo sadece bence
ben de çok uykusuz kalmıştım bi ara hiç olmadı infralarla ilgili full

 

[Topkra]

kaç yaşındasinki şuan

15 bucuk

 

[Jahrein]

15 bucuk

boy kaç

amk yaşlandık biz

 

[Topkra]

boy kaç

amk yaşlandık biz

75ti 2 hafta önce falan ölcütügümde
Plaklar açık en azından baba 78 annede 65 falan bilmiyorum ne olcam

 

[Jahrein]

75ti 2 hafta önce falan ölcütügümde
Plaklar açık en azından baba 78 annede 65 falan bilmiyorum ne olcam

83-84 tmmdır bence

 

[Topkra]

83-84 tmmdır bence

Keşke amk
80 olsam bile yatıp kalkar dua ederim

 

[growthplatessss111]

75ti 2 hafta önce falan ölcütügümde
Plaklar açık en azından baba 78 annede 65 falan bilmiyorum ne olcam

tam olman gereken boy 178 normalde sansliysan ustu olur sanssizsan alti olur