Ernährung

[armemann]

Werde mich jetzt erstmal nur noch von proteinshakes und gemüse ernähren für Leanmax ohne alle Muskeln zu verlieren

Evtl noch abendessen mit den eltern, je nach tag

 

[Niebvll]

Dumm

 

[armemann]

Dumm

Verbesserungsvorschläge?

 

[Niebvll]

Verbesserungsvorschläge?

Fisch + Fleisch + Obst kein Gemüse

 

[armemann]

Fisch + Fleisch + Obst kein Gemüse

Ok valid aber kein bock die ganze zeit einzukaufen und zu kochen bre

 

[Niebvll]

Ok valid aber kein bock die ganze zeit einzukaufen und zu kochen bre

Kannst literarisch alles davon ohne kochen essen

 

[armemann]

Kannst literarisch alles davon ohne kochen essen

bin noch nich so vom rawmaxxing überzeugt

is mir lwk zu eklig

 

[Niebvll]

bin noch nich so vom rawmaxxing überzeugt

is mir lwk zu eklig

Einfach minimal anbraten, entfernt auch <99% der Keime (die sowieso nichts machen...)

 

[Innerlightmaxxer3]

bin noch nich so vom rawmaxxing überzeugt

is mir lwk zu eklig

kommt drauf an, wie du dich dran gewöhnst, wenn du dich schlecht fühlst oder dich zwingen musst würde ich aufhören. Meistens ist aber die Vorstellung schlimmer

 

[LX180]

Ok valid aber kein bock die ganze zeit einzukaufen und zu kochen bre

 

[armemann]

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hab ich sogar, aber was für fleisch kann man im airfryer machen

 

[LX180]

hab ich sogar, aber was für fleisch kann man im airfryer machen

Bra alles, habe seit halbem Jahr keine Pfanne mehr benutzt

 

[armemann]

Bra alles, habe seit halbem Jahr keine Pfanne mehr benutzt

ok respekt