falım rutin önerin

[ochinchin]

kaç tanesini günde kaç saat çiğneyek

2 tane toplam 2 saat yapıyorum sanki yeterince sert değilmiş gibi geliyor ama 5 tane bile yapsam sertliği aynı seviyede kalacak zaten

 

[blackpillruinedmyli]

ne için çiğniyorsun

 

[ochinchin]

ne için çiğniyorsun

masseter büyüsün diye tamamen, yağ oranım düşük daha da ineceğim kas büyürse baya keskin gözükecek

 

[blackpillruinedmyli]

masseter büyüsün diye tamamen, yağ oranım düşük daha da ineceğim kas büyürse baya keskin gözükecek

rutine gerek yok bence, bi kez al yorulana kadar çiğne

ben 2 paket falan alıyorum ağzıma keyiften baya ağrıtıyo öyle bi süre sonra

 

[ochinchin]

rutine gerek yok bence, bi kez al yorulana kadar çiğne

ben 2 paket falan alıyorum ağzıma keyiften baya ağrıtıyo öyle bi süre sonra

sonuç aldın mı?

2 paket derken 2 tane mi
yorulana kadar çiğnesem 6-10 saat eder muhtemelen

 

[EK0]

sakatlık çıkar tmj olursunuz fazla çiğnemeyin eskiden 3-4 saat çiğniyordum yavaş yavaş çene çıtlamaya başladı yarım saate düşürdüm yormasa bile alışkanlıklarını buna göre ayarla mesela yiyorsan sert gıdalar tüket ve çiğnerken özellikle azı dişlerinle çiğneyip normalden daha fazla çiğne

 

[blackpillruinedmyli]

sonuç aldın mı?

2 paket derken 2 tane mi
yorulana kadar çiğnesem 6-10 saat eder muhtemelen

10 tane falan oluyo benim zaten masseterlerim büyük pek bişey ifade etmiyor benim için ben canım istediği için öyle çiğyniom

 

[ochinchin]

10 tane falan oluyo benim zaten masseterlerim büyük pek bişey ifade etmiyor benim için ben canım istediği için öyle çiğyniom

masseterleri büyütürken kaç saat çiğnedin

 

[blackpillruinedmyli]

masseterleri büyütürken kaç saat çiğnedin

büyütmek için çiğnemiyorum benim hep büyüktü bişey yapmadan önce de

 

[ochinchin]

büyütmek için çiğnemiyorum benim hep büyüktü bişey yapmadan önce de

ön diş ile çiğneme hakkında bilgisi olan var mı 2 yıl önce yapmıştım alt dudağım maymun gibi devasa oluyordu çiğnedikten sonra, kalıcı olarak büyütüyorsa orayı çok kötü duracak ama aynı anda 2 masseteri de güçlü şekilde çalıştırıyordu güzel pump alıyordum

1-1 saat sol sağ yapıp 10-30dk ön diş çiğnemeyi planlıyorum

 

[blackpillruinedmyli]

ön diş ile çiğneme hakkında bilgisi olan var mı 2 yıl önce yapmıştım alt dudağım maymun gibi devasa oluyordu çiğnedikten sonra, kalıcı olarak büyütüyorsa orayı çok kötü duracak ama aynı anda 2 masseteri de güçlü şekilde çalıştırıyordu güzel pump alıyordum

1-1 saat sol sağ yapıp 10-30dk ön diş çiğnemeyi planlıyorum

@Fridx maxillasını parçalamıştı

 

[Iranidnordid]

Sakin yapma yanlıslıkla cok forward grown olursun sakin uncanny olur hatta

 

[ochinchin]

şuanlık 1 saat sağ sol 10dk ön yapıyom optimal gainz