gainer

[orhanhic]

öneri var mı
protein tüketicem derken karb yemeye hiç yer kalmıyo makarna blendleyip içecem bu gidişle
whey almama amacım zor zamanlarda bazı günlerde 1 öğünün yerine koyabilirim belki gainerı diye

 

[Dwrk]

öneri var mı
protein tüketicem derken karb yemeye hiç yer kalmıyo makarna blendleyip içecem bu gidişle
whey almama amacım zor zamanlarda bazı günlerde 1 öğünün yerine koyabilirim belki gainerı diye

Bulkta mısın yüzden mi gainer istiyorsun?
Eğer bulk yapıyorum diyorsan yapma, bulk kadar gereksiz birşey yok tipin sikiliyor, maintenance ye aynı bok +daha az bloatlanırsın.

 

[psikozbagimlisi]

öneri var mı
protein tüketicem derken karb yemeye hiç yer kalmıyo makarna blendleyip içecem bu gidişle
whey almama amacım zor zamanlarda bazı günlerde 1 öğünün yerine koyabilirim belki gainerı diye

kanka asla önermiyorum, kalorisinin yarısı şekerden geliyor, hem sağlıksız, hem yağlanıyorsun hemde içeriğinin ne bok olduğu belli değil.

 

[orhanhic]

Bulkta mısın yüzden mi gainer istiyorsun?
Eğer bulk yapıyorum diyorsan yapma, bulk kadar gereksiz birşey yok tipin sikiliyor, maintenance ye aynı bok +daha az bloatlanırsın.

kütle koymaya çalışıyorum her gün her öğün tarzı tüketmicem
acelesi yok kütlenin fazla umrumda da değil
sorun şu ki maintenance altı bile alıyor olabilirim şu anda farkında olmadan

kanka asla önermiyorum, kalorisinin yarısı şekerden geliyor, hem sağlıksız, hem yağlanıyorsun hemde içeriğinin ne bok olduğu belli değil.

şekersizi falan yok mu bunların %3 şekerli falan gördüm de

 

[psikozbagimlisi]

kütle koymaya çalışıyorum her gün her öğün tarzı tüketmicem
acelesi yok kütlenin fazla umrumda da değil
sorun şu ki maintenance altı bile alıyor olabilirim şu anda farkında olmadan


şekersizi falan yok mu bunların %3 şekerli falan gördüm de

genel olarak gainer sadece spora başlayan insanları keklemek için satıyolar orta ve ileri seviyelerde dalga geçiyo millet

 

[reanrao]

Illa alcaksan hardlıne al

 

[Deleted member 131809]

Illa alcaksan hardlıne al

hardlineın protein tozunun çirkinlik peki amk hardline dedin midem bulandı

 

[ER enjoyer]

Sadece pirinç bulgur makarna ekmek yiyecen aq daha me

 

[reanrao]

hardlineın protein tozunun çirkinlik peki amk hardline dedin midem bulandı

Yok la cıkolatalısı baya guzeldı

 

[psikozbagimlisi]

Illa alcaksan hardlıne al

en kötüsünü öneriyon mg

 

[reanrao]

en kötüsünü öneriyon mg

Kalorı olarak en yuksegı madem bu kadar bılıyon sen yazsana aq

 

[yadih]

4-5 gram şeker olanlar oluyor onlar kullanılabilir belki
bu bulka karşı nefreti anlamıyorum