gainer

orhanhic

orhanhic

Equinox
Joined
Jul 28, 2024
Posts
2,593
Reputation
2,452
öneri var mı
protein tüketicem derken karb yemeye hiç yer kalmıyo makarna blendleyip içecem bu gidişle
whey almama amacım zor zamanlarda bazı günlerde 1 öğünün yerine koyabilirim belki gainerı diye
 
  • +1
Reactions: htn666, swaggy, pashanimair and 2 others
öneri var mı
protein tüketicem derken karb yemeye hiç yer kalmıyo makarna blendleyip içecem bu gidişle
whey almama amacım zor zamanlarda bazı günlerde 1 öğünün yerine koyabilirim belki gainerı diye
Bulkta mısın yüzden mi gainer istiyorsun?
Eğer bulk yapıyorum diyorsan yapma, bulk kadar gereksiz birşey yok tipin sikiliyor, maintenance ye aynı bok +daha az bloatlanırsın.
 
  • +1
Reactions: htn666, swaggy, pashanimair and 2 others
öneri var mı
protein tüketicem derken karb yemeye hiç yer kalmıyo makarna blendleyip içecem bu gidişle
whey almama amacım zor zamanlarda bazı günlerde 1 öğünün yerine koyabilirim belki gainerı diye
kanka asla önermiyorum, kalorisinin yarısı şekerden geliyor, hem sağlıksız, hem yağlanıyorsun hemde içeriğinin ne bok olduğu belli değil.
 
  • +1
Reactions: htn666, swaggy, pashanimair and 3 others
Bulkta mısın yüzden mi gainer istiyorsun?
Eğer bulk yapıyorum diyorsan yapma, bulk kadar gereksiz birşey yok tipin sikiliyor, maintenance ye aynı bok +daha az bloatlanırsın.
kütle koymaya çalışıyorum her gün her öğün tarzı tüketmicem
acelesi yok kütlenin fazla umrumda da değil
sorun şu ki maintenance altı bile alıyor olabilirim şu anda farkında olmadan

kanka asla önermiyorum, kalorisinin yarısı şekerden geliyor, hem sağlıksız, hem yağlanıyorsun hemde içeriğinin ne bok olduğu belli değil.
şekersizi falan yok mu bunların %3 şekerli falan gördüm de
 
  • +1
Reactions: htn666, swaggy, pashanimair and 2 others
kütle koymaya çalışıyorum her gün her öğün tarzı tüketmicem
acelesi yok kütlenin fazla umrumda da değil
sorun şu ki maintenance altı bile alıyor olabilirim şu anda farkında olmadan


şekersizi falan yok mu bunların %3 şekerli falan gördüm de
genel olarak gainer sadece spora başlayan insanları keklemek için satıyolar orta ve ileri seviyelerde dalga geçiyo millet
 
  • +1
Reactions: htn666, swaggy, pashanimair and 1 other person
Illa alcaksan hardlıne al
 
  • +1
Reactions: htn666, orhanhic and swaggy
  • +1
Reactions: htn666, orhanhic, reanrao and 1 other person
Sadece pirinç bulgur makarna ekmek yiyecen aq daha me
 
  • +1
Reactions: htn666 and pashanimair
hardlineın protein tozunun çirkinlik peki amk hardline dedin midem bulandı
Yok la cıkolatalısı baya guzeldı
 
  • +1
Reactions: htn666, pashanimair, orhanhic and 1 other person
4-5 gram şeker olanlar oluyor onlar kullanılabilir belki
bu bulka karşı nefreti anlamıyorum
 
  • +1
Reactions: orhanhic

Users who are viewing this thread

Back
Top