Güncel diyet

[flows5991]

1 bardak kefir
200gr ton balığı+salata

 

[Deleted member 159303]

Kalori aşırı az

 

[flows5991]

Kalori aşırı az

4 mg reta vurdum açlık yok

 

[flows5991]

şimdi kardiyo yapmaya gideyim

 

[flows5991]

victoria secret modellerine döndük amk karı gibi besleniyorum

 

[Atsizz]

KÖLE YEMEĞİ Mİ HACI BU NEREDE MAKROSU NEREDE MİKROSU

 

[flows5991]

KÖLE YEMEĞİ Mİ HACI BU NEREDE MAKROSU NEREDE MİKROSU

Looksim kölesiyiz üstad

 

[kburak]

20 kilo musun amk nasıl hayatta kalcan o kaloriyle

 

[flows5991]

20 kilo musun amk nasıl hayatta kalcan o kaloriyle

82kg

 

[-BayHarbourButcher]

1 bardak kefir
200gr ton balığı+salata

mcdonalds kova menüsü ekle

 

[flows5991]

mcdonalds kova menüsü ekle

ekleriz

 

[kburak]

82kg

boy kaç reis

 

[flows5991]

boy kaç reis

180cm

 

[kburak]

180cm

obez de değilsin olm bi anda vermene gerek yok yavaş yavaş ver hormonları sikme

 

[Deleted member 159303]

obez de değilsin olm bi anda vermene gerek yok yavaş yavaş ver hormonları sikme

Mental olarak daha hızlı sonuç almak motivasyonu arttırıyor. 'Early rapid response' diye birşey var hızlı değişim süreci çok daha kolaylaştırıyor

 

[flows5991]

Mental olarak daha hızlı sonuç almak motivasyonu arttırıyor. 'Early rapid response' diye birşey var hızlı değişim süreci çok daha kolaylaştırıyor

açlıktan keyif almaya başladım

 

[kurdistan]

1 bardak kefir
200gr ton balığı+salata

1 AY TIPATIP AYNI DİYETİ YAPTIM AMK
DÜNYANIN EN İYİSİ

 

[flows5991]

güncelleme: 1 bardak kefir 4 tane yumurta beyazı ekledim

 

[kburak]

güncelleme: 1 bardak kefir 4 tane yumurta beyazı ekledim

2 öğün tavuk pilav 250 ml kefir 1 protein shake bu da benim diyet

 

[Deleted member 185196]

1 bardak kefir
200gr ton balığı+salata

HAHHAHAHHZHXVVSBBS


BENIM DIYETI SOYLIYIM KANKI

SABAH YUMURTA EKMEK

OGLEN TAVUK PILAV / TAVUK EKMEK

AKSAM PATATESLI TAVUKLU SULU YEMEK/ KOFTE PATATAES/ KANAT PATATES AYRAN FALAN

YATMADAN ONCE EKMEK ARASI SUCUK / PIZZA/ LAHMACUN

SALATA MEYVE BAKLAGIL KURUYEMIS YESILLIK DAHIL

4 OGUN 3500/4000 KALORI HERKESE BOL SANS

 

[kburak]

HAHHAHAHHZHXVVSBBS


BENIM DIYETI SOYLIYIM KANKI

SABAH YUMURTA EKMEK

OGLEN TAVUK PILAV / TAVUK EKMEK

AKSAM PATATESLI TAVUKLU SULU YEMEK/ KOFTE PATATAES/ KANAT PATATES AYRAN FALAN

YATMADAN ONCE EKMEK ARASI SUCUK / PIZZA/ LAHMACUN


4 OGUN 3500/4000 KALORI HERKESE BOL SANS

kral natty misin bu öğün ne amk

 

[Deleted member 159303]

HAHHAHAHHZHXVVSBBS


BENIM DIYETI SOYLIYIM KANKI

SABAH YUMURTA EKMEK

OGLEN TAVUK PILAV / TAVUK EKMEK

AKSAM PATATESLI TAVUKLU SULU YEMEK/ KOFTE PATATAES/ KANAT PATATES AYRAN FALAN

YATMADAN ONCE EKMEK ARASI SUCUK / PIZZA/ LAHMACUN

SALATA MEYVE BAKLAGIL KURUYEMIS YESILLIK DAHIL

4 OGUN 3500/4000 KALORI HERKESE BOL SANS

Pizzayı nerden söylüyon

 

[Deleted member 185196]

kral natty misin bu öğün ne amk

Nattyim
Bu diyetle 1 aydir kilo almiyom arttircam ogun sayisini

 

[flows5991]

HAHHAHAHHZHXVVSBBS


BENIM DIYETI SOYLIYIM KANKI

SABAH YUMURTA EKMEK

OGLEN TAVUK PILAV / TAVUK EKMEK

AKSAM PATATESLI TAVUKLU SULU YEMEK/ KOFTE PATATAES/ KANAT PATATES AYRAN FALAN

YATMADAN ONCE EKMEK ARASI SUCUK / PIZZA/ LAHMACUN

SALATA MEYVE BAKLAGIL KURUYEMIS YESILLIK DAHIL

4 OGUN 3500/4000 KALORI HERKESE BOL SANS

götüme iğne vurduğum zaman gör sen

 

[flows5991]

Nattyim
Bu diyetle 1 aydir kilo almiyom arttircam ogun sayisini

yüzyılın larpı

 

[szenn]

Nattyim
Bu diyetle 1 aydir kilo almiyom arttircam ogun sayisini

ogrepilled de natydi demi

 

[Deleted member 185196]

Pizzayı nerden söylüyon

Sbarro ve Crakers pizza ( katliama destek veriyomu emin degilim ikiside bakicam boykotsa salicam yemeyi)

 

[Deleted member 185196]

ogrepilled de natydi demi

Ogrepilled ilacdan once de moggerdi


Ben d vitamini bile kullanmiyorum 5 aydir amk

 

[szenn]

Ogrepilled ilacdan once de moggerdi


Ben d vitamini bile kullanmiyorum 5 aydir amk

kank benim anlamadığım her gün 31 çekip nasıl zevk alıyonuz

 

[Deleted member 159303]

Sbarro ve Crakers pizza ( katliama destek veriyomu emin degilim ikiside bakicam boykotsa salicam yemeyi)

Crakers pizza besin değeri yokki amk nasıl hesaplıyon
sbarronun varda hatalı sanırım bi pizzası 9033 kalori gösteriyordu

 

[Deleted member 159303]

kank benim anlamadığım her gün 31 çekip nasıl zevk alıyonuz

High t

 

[flows5991]

Ben d vitamini bile kullanmiyorum 5 aydir amk

 

[Deleted member 185196]

Crakers pizza besin değeri yokki amk nasıl hesaplıyon
sbarronun varda hatalı sanırım bi pizzası 9033 kalori gösteriyordu

Hesaplamiyorum karnim ac ise yiyorum mentalite bu

 

[kburak]

Hesaplamiyorum karnim ac ise yiyorum mentalite bu

şu kafayı nasıl yeneceksin ki

 

[retawillfixme]

4 mg reta vurdum açlık yok

dosage nasıl yaptın usta? 1 mg la başlasam az mı gelir

 

[flows5991]

dosage nasıl yaptın usta? 1 mg la başlasam az mı gelir

kral ilaca mağruz kaldığın süreye göre değişir ilk defa kullanıyorsan 1mg geçme 0.5mg her hafta titret

 

[retawillfixme]

kral ilaca mağruz kaldığın süreye göre değişir ilk defa kullanıyorsan 1mg geçme 0.5mg her hafta titret

hiç glp1 kullanmadım. 2mg dendi bi hoca tarafından

 

[flows5991]

hiç glp1 kullanmadım. 2mg dendi bi hoca tarafından

1mg iyidir

 

[retawillfixme]

1mg iyidir

4 hafta 1mg
4 hafta 4mg
4 hafta 6mg
diye düşünüyorum değiştirilir mi?

 

[flows5991]

4 hafta 1mg
4 hafta 4mg
4 hafta 6mg
diye düşünüyorum değiştirilir mi?

her hafta 0.5mg titret

 

[flows5991]

4 hafta 1mg
4 hafta 4mg
4 hafta 6mg
diye düşünüyorum değiştirilir mi?

1hafta 1mg
2hafta 1.5mg
3hafta 2mg
.
.
.

diye git ama önemli olan elindeki ilaç miktarı

 

[retawillfixme]

1hafta 1mg
2hafta 1.5mg
3hafta 2mg
.
.
.

diye git ama önemli olan elindeki ilaç miktarı

etkisi yeterli olur mu?

 

[flows5991]

etkisi yeterli olur mu?

olur